不如任性过生活读后感精选10篇
《不如任性过生活》是一本由蔡澜著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：cny 36.80，页数：272，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《不如任性过生活》读后感(一)：随他mb去反正瞎g8活
最近几日总是在想需要怎样过我的生活，我要选择什么样的生活。其实一辈子其实很短，我想要有很多的尝试和体验，不可能在一个地方呆很久，三四年足够，六年最多。六年是小学。可以在不同的地方做相同的事情，事都是共通的。
现在还年轻，还是拼命加班燃烧生命的年纪。学习老一辈人的做事经验，做人方式，感觉很好很充实。艹菊，黄院，崔大……每一个人都够你学很久。每一天都可以学。他们身上太多好东西，需要被你看见。总结。记住，并且运用。然后一天一天就这样过去，一年一年你就老了，成熟了。所谓成熟，现在对我来说大概就是做事的方式是否得体圆润妥贴，做人的方式是否让人舒服让人喜欢。黏性和做事，得以让自己的目标达成，环境舒服。自己开心。这就是一种创造好环境的成熟。
不浪费时间也很重要。生活的每一分每一秒都是完全属于自己，那么浪费时间的定义就完全主观。我只打算在这里工作三年，因为合同只签了三年。在这三年，我能看到言外之意，我能学到工作方法，我能积累做事经验，然后我就出去，追寻更高的自由。现在的资源好，平台好，那就加班存钱，为了让未来的自己有更多的底气。其实底气来自于自己，但是我的底气还是要有钱。哈哈。
一个阶段做一个阶段的事。现在可以这样高强度的工作，年纪大了再想年纪大了的事情。ai的风口，那就随风飞一下。反正三年也成不了什么气候，何必去争一些不想争的东西，去做自己想做的事情，有钱做自己想做的事情，非常开心非常快乐。现在这样安慰加班的自己。上班是无意义的，上班的意义就是为了赚钱。好，就这样安慰加班到眼瞎的自己。
菜篮子是个很自由的人。我也可以找到做到自己的自由。相信幸运！
《不如任性过生活》读后感(二)：人生只有一次，不如任性去活
文/猫豆小漾
蔡澜就是个任性的人，任性的做自己想做想做的事，拍电影、当主持、出版书籍，四处旅行……每天游走于自己想去的任何一个角落，实践着自己梦想的每一件事情，品尝着自己爱好的每一份食物，体验着自己想过的每一种人生，或许只有拥有如此经历的人，才会有这份霸气，，豪情万丈地说“不如任性过生活”。
抱着如此的观念，蔡澜在书中分享着他对生活的感悟与态度。“吃得好一点。睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。”人生只有一次，与其每天忧伤度日，不如放下哀愁，卸下包裹，选择一份轻松的生活。用蔡澜语录，便是“人生苦短，别对不起自己”。他把人生做了细致划分，“若活70，睡眠23，还要减去少年无知的7年，已去了30，剩下的40，人生苦多。30是不愉快的，只有10年真正快乐。”虽然人生漫长，但几十年匆匆走过，经不起我们如此细分，所以要在有限的时光中，即时感受生活的乐趣。因为人生是有限的，“我们无法控制生命长短，却能提高生活质量。”
上天是公平的，它给予每一个人同样的生命时长，有人演绎的精彩万分，而有人却糟蹋地如此荒唐，这一切便取决于你对生活的态度，你若善待生活，便可额外享受一份上天的馈赠，学会珍惜与感恩，生命便会有很大不同，因为蔡澜说过，“做人不管贫富，只要注意生活的每一个细节，小小的快乐，已经可以享受不尽。重复一句，生命的长短是不受自己控制，但是生命质素的好坏，却是我们自己能够提高的！”而对于人生的意义，任性的蔡澜不禁放语，“没有意义，就是人生的意义”，生活中，总会有人冥思苦想，探求一份生活的意义究竟是什么，仿佛要把人生拆解定框，逐条分项，来解读人生的意义究竟如何，而蔡澜不禁放语“人生没有意义”，因为“任何目的，达到后还是一场空，没有意义就是空”。
抛开对人生的惊人语录，蔡澜还在书中分享了他的生活态度，知道蔡澜，很大程度上便源于《舌尖上的中国》，这也让人对他有了初步定位——美食家，爱好美食的蔡澜怎能不在书中分享他的美食心得，“炒饭的艺术”、“以毕生经验研究零食”、“烤鱿鱼最适合下酒”、“简单，就是茶道”、“怎么吃寿司才像经常吃寿司的样子”、“把食物做熟的最好方法就是白灼”、“食遍天下的人才知道香港人最会吃鱼”，看到此不禁忍俊不禁，爱吃的美食家总有自己独到的见解，他爱吃，且会吃，更有一番惊人的豪情壮语，“健康秘诀七个字，抽烟喝酒不运动”，看多了现在关于养生的种种理论，不禁为蔡澜的养生口号大为震惊，只能连连感叹，蔡澜可谓是“真任性”。
已步入老年的蔡澜潇洒依旧，任性做着自己想做的每一件事，“我最喜欢的是泰式古法按摩，女师傅用推拿和拉动促进身体灵活度，绝对有效，你应该试试”《spa虽好，泰式按摩更好》；“逛花墟的乐趣不只是花，有时买买陶器也有很多选择，像太子道西180号的‘乐天派’就有很多虞公的作品，曾氏兄弟两人，哥哥的佛像愈做愈美，弟弟的人物造型愈做愈有趣。我很看好这两兄弟，现在收藏他们的作品还很便宜，很有价值。”《闲时逛花市，永远有快乐》。。因为“人类活到老死，不玩对不起自己。生命对于我们并不公平，我们一生下来就苦，忧患识字始，长大后不如意事十常八九，只有玩，才能得到心理平衡。下棋、种花、养金鱼，都不必花太多钱，买一些让自己悦目的日常生活用品，也不会太破费，绝对不是玩物丧志，而是玩物养志”。或许只有如此心境的人才能有这般体会，我也对这份潇洒羡慕不已，不禁重新审视自己对生活的态度，毕竟人生只有一次，何不拿来任性一把！
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《不如任性过生活》读后感(三)：任性就好
对蔡澜这个名人一直很好奇。
不仅仅是《舌尖上的中国》之美食顾问。还有无意搜索到的一栏粤语介绍各种美食各种吃吃吃的节目介绍嘉宾。我心中当仁不让“无招胜有招”的吃货界宗师级人物、资深老饕，他的文字自然要拜读拜读。
作为一枚标准的舌（zi）尖（shen）旅（chi）人（huo），初初读目录，感觉就是一篇篇鸡汤文啊，粗略一翻，会觉得怎么这些这么随意的问答也能拿来出书。有几篇刚看的时候几乎差点就给他定了性了——一股子土豪味，还带着点为老不尊。写日常就写到了啥啥啥地方要吃啥啥啥然后又飞到啥啥啥地方吃个啥啥啥。写者无心看者有意，看似随意又有些刻意。明明是活脱脱地炫耀啊！说他为老不尊，是他在写“羡慕蜻蜓，还是他们能在空中交尾，如果人生之中能来那么一次，满足矣。”第一次读到这样的句子，蔡老在我心中高大上的形象轰然崩塌。再看看他聊出游准备事项二三事，讲讲去马尔代夫，说说男女不可抗拒的20种魅力……看到‘人生就是吃吃喝喝’板块，才觉得老爷子说了那么多，还是讲到吃才最是在行啊，无论是《炒饭的艺术》千万强调要用什么食材什么猪油来炒才好吃；又或是《怎么吃寿司才像经常吃的样子》里大谈寿司怎么吃；还是《关于清酒的二三事》里将清酒的前世今生娓娓道来；又或者是《咸酸甜，日日是好日》里讲一种佐粥下饭小食引申到江浙沪粤各地咸菜……每晚睡前看一点，好在皆是片段不长，读下来倒也轻松，倒是饿的时候看这一篇章会有望梅止渴的效果。不过友情提醒，饿到饥肠辘辘的程度是绝对不能读的，要不然每晚都会在“明天一定要去吃xxxx”的想法中含恨入眠。
上学时老师常说，好文应是形散而神不散，可蔡老偏偏任性，人老人家写文章偏偏爱浅尝辄止，不阐释不联想不赘述，明明胸中有丘壑却少见他长篇大论滔滔不绝，一篇小文寥寥数笔，当你咂巴着嘴，才觉着出那么点意思，然后准备接收点背后的“内涵”时，人家把笔一搁——一溜烟早没影了。于是振臂高呼，说好的意义呢？
看着看着，慢慢觉得他本身可不就是一个任性的老小孩么。他活得开心活的很真，他不受规则所拘束；他也没有那种老古板式的教训，他只是偶尔抒发淡淡调侃的嘲弄。他洒脱恣意自在地生活，任性地做自己想做想做的事，拍电影、当主持、四处旅行、出版书籍……
蔡老的文是真心散啊，不是我喜欢的传统意义上的文，说是散文倒不如说是杂文小短篇吧。谈谈吃，聊聊旅行，说说菜，讲讲日常，轻松愉快。要说可读性，也许就胜在人生的阅历。吃多了看多了眼界开了，写出来的无需文字多好，不必像限定菜系一样硬生生加上地域的限制，或许就是普通生活的记录。如果非要加个限制，他自己也说：“我的地域，是这个地球。”
也许真正的吃货就该这样洒脱，只求饕餮，不屑意义。人生苦短，滚滚红尘中能够知味已然心满意足，何必再求深意广度？既然蔡老都说要任性过生活，那么吃货何苦为难吃货！
至于书本身，管它是鸡汤文还是形散神不散的杂文捏？读书和吃一样是仁者见仁的事情，喜欢老蔡的行文风格的只会越读越渐入佳境。在当今这个时代，与其看那些朋友圈躲不开的鸡汤文，倒不如读读蔡澜。
每天读一读
谁让他是蔡澜呢？
《不如任性过生活》读后感(四)：任性的求生本领
蔡澜，蔡澜。久仰大名。但对年轻人来说，甚少读他的作品。
第一次听他认认真真的讲话，是在央视节目《开讲啦》，预告片里把他那句“人生就是吃吃喝喝”的字幕放大了好几倍，年轻人看到了又该说“站着说话不腰疼”了。听完他的整个演讲，可见他追逐快乐而放任自由的一生，其实是藏着智慧的。他提倡年轻人多阅读，“书读多了，人生自然会升华，层次更高”。他自己连一本制造酱油的工业技术书，都能看得津津有味。
当我捧起这本《不如任性过生活》，读得更是膛目结舌，羡慕不已。平日里，和朋友们谈天说地时也曾豪言：“钱嘛，挣了就是要花呀，不然带棺材里吗。”可谁都知道，这是空话，谁都能说，但谁都做不到。且不说那些缴房贷车贷的人吧，看着身边的人都有点积蓄呀棺材本呀之类的，你敢赚一分花一分那才怪哩。凡人都爱攀比对照，所以能做到蔡澜先生的这般任性，得需要多大的勇气呀。除此之外，他的健康秘诀“抽烟喝酒不运动”，就算你认同，亲人朋友就该拍你脑袋了。
但其实，蔡先生年轻那会，也是奋斗青年来着。我觉得读这本书的人，请一定先去了解他的人生阅历，这样你才能读懂这份任性来之于努力，否者轻易的效仿表面的惬意是很危险的。蔡先生打小就从母亲那习得一句话：“你要很努力的学习求生本领”，他做过电影监制、主持人、商人、作家等，这些都是一点点积累起来的求生之道。说起来真正让他开怀大笑的，是从做美食家开始。但你别以为吃是一件容易的是，他说：“我要做好它，我一定要了解什么最好吃。我这个吃了不好，我再去找另外更好的来比较，我比较比较比较比较。。。我比较了广东之后比较北京，比较上海，比较四川，四川了以后我再比较米兰、罗马、伦敦。同一样食材，我可以一直比较，比较出哪种作法最好吃。”生存的问题解决之后，还得有明确的方向，这样就可以做自己喜欢的事，又把兴趣变成钱了。“你只有对生活越好，生活才能对你更好。”
蔡先生对吃是很有原则的，他坚定吃的东西不能乱写，一定得好吃才推荐。这一点我相当认同。
蔡澜说除了母亲，没人能管得着他，不管是以什么理由。例如友人劝他“别做这个，别做那个，一切都是为你好”时，他会反驳“为我好，就得让我去自由发挥”、“为什么只照顾我的身体，不要我照顾我的思想呢”。这种任性不是蛮横，而是早有准备的行为。在任性之前，他已经想好最坏的结果：“要享受美食，就要牺牲一点健康”，并且那点后果他自己是承担得起的。
鲁豫采访蔡澜的时候，蔡澜带着她逛菜市场，蔡澜说：“我喜欢来这里买菜，在这里看到的人比较像人。”在我们眼里，蔡老先生的生活早已越人，简直如仙般潇洒。至今，他已出版近三百本书籍，直到现在仍坚持写作的习惯，他也坦言很辛苦。可见，任性是一种态度，一种精神世界的选择，真实的人生还是要认真负责的。
如果，你觉得你能为自己的人生买单，不如也来任性过生活。
《不如任性过生活》读后感(五)：寻常的日子过得有诗意
有一句很喜欢的日文广告词：何もない日に、おめでとう。（中文翻译很难传达出它的禅意和韵味来，直译过来是，在一个普普通通的日子里，也恭喜你）
有一句很喜欢的中文意思差不多：日日是好日。
看蔡澜的书，介绍他的身份，有个词也吸引了我，说他是个生活家。文后有解释：生活家是把每一天当成人生奖赏的人。
吃少少的一点，品尝味道刚好，不造成身体的负担，作为美食家也不胖。
喝很多种类的酒但不会勉强自己的身体，喝到舒适，喝到高兴。
不喜欢应酬花两三个小时在外面喧喧闹闹地吃快餐，自己回酒店拿当地买的新鲜食材，简单的烹饪，简单的调料，尝出食物的鲜甜。
喜欢茶、喜欢酒、喜欢简单，喜欢跟茶、酒、简单、禅有关的诗，挑着喜欢的记在一起，附上几句感悟，短短的一篇专栏文章就成了，篇幅不长，味道却是持久清单的。
不避讳老去这个现实，欣然接受，并且愿意像白玉兰一样老得干净而有清香。
对寿司、赏花等等日常里做的事情都做得有滋有味，感悟也写下来，又是篇好文章；也不油滑不爱打圆场，不好吃的诚实地告诉，不喜欢的也直接说出。明明是尘世里再俗不过的人，一点享受都不肯放弃，一点妥协也不会做，看他写的文字，浅浅淡淡，把俗事也写出了一些禅意。
问朋友借书来的时候，朋友有点犹豫地介绍，蔡澜是个才子，也是香港的风流才子。
看过内容才知道，为什么朋友的这番强调有必要，他毫不避讳地谈论床上运动、做一场淋漓尽致的爱之类的词，sex是生活中不可避免的一部分，他并没有刻意避讳，他只是任性过生活，过舒适的生活。而在世俗的眼里sex还不是个能公开谈论的话题，朋友大约是怕我看过之后会对她的阅读品位有看法，预先打个预防针。粗粗读的时候，还很讨厌他的风流范，待读到仔细了，却为之心折起来。
多一点任性，过得简单自然随性，就像他提倡的喝茶一样，喝得舒服了，日子过得舒服了，也就有了禅意。
用编后记里的话去总结他：“心态上看得开，放得下，在实际的生活中会花心思，……玩得尽兴，……生活得快乐，……把日子过成诗，简单而精致。”
最近关注的极简生活是一回事。身边围绕的东西不多，但都需是精品，是令自己砰然心动的东西，拥有的物品都很爱惜地使用，哪怕是普通的护肤品，用款待自己的心情精细地涂在脸上，细细体会它们带给自己的舒适感。购买东西时不再盲目追品牌，建好库存管理档案购买物品前先检查清单，不随意增加不必要的东西。
想不通的事情，有些烦恼的，事情没改变，人却想通了，突然觉得世界自由宽广了。
与yy一起出去行通济，赞赏她隔三差五买鲜花回来插，热衷拍美美的照片，思路各种发散总能有好笑的话题，各种与小鲜肉小美女聊天，她是很享受生活的态度，由衷地喜欢。
开始体会细微的美好，开始着手长期想做的事情（写文字），我这一日，普通的一日，也变得美好芬芳、简单精致，也过得有了诗意呢。
这是看《不如任性过生活》后最大的转变了。
《不如任性过生活》读后感(六)：不如任性过生活
对蔡澜先生应该是久仰大名才对，他是跟倪匡、金庸齐名的香港4大才子之一。可惜孤陋寡闻的我，直到年前，才在非子书吧无意中看到一本《蔡澜的食材书》，在公号听说他对食物的描写极尽用心，平淡的食材给写的仿佛要闪出璀璨的光来。可惜手边的书给封了塑封，看不得内容。于是记下来，找来看。 找到一位有兴趣的作者，自然值得欢喜，就像与一位投缘的朋友初次聊天，虽不相识，但对方抛出的观点恰恰每每击中你的心。于是希望多多了解。于朋友而言，简单，发问就好。但于作者，尤其是像蔡澜这样高产的作者，实在不知从哪读起。在百度百科里找到了几乎所有作品，但以我微薄的读书经验来看，书的标题是没有参考意义的。想来多是散文集，早期也许生涩戾气，晚年又怕江郎才尽。于是选了销量最高的这一本，买来在kindle上津津有味地读了起来。 2018年出版时，蔡澜已75岁，刻意标榜出的人设是“贪吃好色、任性不老”。《新周刊》将他评选为“生活家”，定义是：能放松、放空、放慢、放心和放下的人，是获得生活最多奖赏的人。他自然当之无愧。任性不是故意为难他人，也不是特别标新立异，而是注重内心真实感受，不讨好他人，不委屈自己，嬉笑怒骂真性情。遇到不喜欢的饭局，吃够就离席而去。爱喝茶却最讨厌所谓“中国茶道”，说爱怎么就怎么喝，管他妈的三七二十一，淳朴自然。像蔡康永讲的，高情商不是处处谨慎小心、从不得罪人，而是活得自在顺畅，也不给周围的人造成困扰。他说：“要享受美食，就要牺牲一点健康，这个不能吃，那个不能吃，那活着还有什么意思呢？”这就是任性，“抽烟喝酒不运动”是他的7字箴言。这样的人，死时最大的遗憾，大概就是哪道名菜还没有尝过。哈哈！ 除了美食，美女也是他的爱好。可好色也有高低级之分，他说“美，的确占便宜，但是短暂得很，不会做人的话，一下子变生厌。有些女人一看平凡，但是愈聊愈觉得她们有味道，这完全是脑筋的问题。把钱花在增广学识上，或多旅行令心胸广阔，这是基本。要整容不如先整心。” 还有他生活的大智慧：苦闷的日子，不妨做点花功夫的小物或菜，像苦闷报复。他喜欢养花但最厌恶百合，认为味道俗不可耐，如闻腐尸。一语成谶，我抬头问问家里的味道，不禁皱起了眉头，一连两天，愈发觉得味道冲鼻，不能再好好欣赏。 跟着他的散文，也认识了一些简单有禅味的诗词：“我醉欲眠卿且去，名朝有意抱琴来。” “青山个个伸头看，看我尘中吃苦茶。”怎么也忘不掉的是苏轼写看景不如听景的诗句：“庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消，及至到来无一事，庐山烟雨浙江潮。”从他喜欢的这些诗当中，可以渐渐勾勒出一个表面粗俗而内里充满禅意的蔡澜。 用253分钟的碎片时间读完全书。会有些思考，但多数是放松陶冶，适合机场、厕所读，但千万不能睡前读，否则一顿夜宵是免不了的。 2018.3。16于昆明翠湖星巴克
《不如任性过生活》读后感(七)：行云流水，任意所至
与金庸、黄沾、倪匡并称“香港四大才子”的蔡澜向我们展示了快意人生，像极了金庸武侠小说的高人一般，行云流水，任意所至，但是蔡澜并没有所向披靡的独孤九剑，有的只是波澜壮阔，也无怪他能与金庸、黄沾等人成为至交好友。蔡澜的生活绝对是精彩的，而且随着年纪越大，精彩愈加精彩纷呈。蔡澜有着多重身份，既是电影监制，又是专栏作家，既是电影节目主持人，又是商人，更是美食家。蔡澜笔触所到之处也是天马行空，没有固定的话题，又远离政治，意识形态，似乎一切都是不食人间烟火的高人，但是他又不像风清扬，他好吃，好玩，好动，一个年逾七十的老头尽然可以这么可爱，比我们这些二三十的年轻人活的都有朝气。很多人批评蔡澜美食评论家的头衔，那是始于《舌尖上的中国》的热播，大家又是也不免与金庸他们相比，可是蔡澜不是他们，他们也无法成为蔡澜，金庸一生写就了十余部武侠小说，也创立了轰动的《明报》，倪匡的《卫斯理》等小说也是影响深远，黄沾的一曲《笑傲江湖》写出了多少快意恩仇，可以说这三位在写作和音乐上的造诣斐然，但是蔡澜确实一个多元的人，我们用单一的维度，甚至与其他三位比，相比也是吃瓜群众的意淫吧，更何况以蔡澜的修养，也会一笑了之吧。黄沾是肆意的，金庸是沉稳的，倪匡是灵动的，而独蔡澜确实我们身边最可爱的小老头吧！
《不如任性过生活》读后感(八)：任性生活，活出本我。
都说，自由，是想去哪里就可以去哪里，想做什么就能做什么，蔡澜便是如此。
接触这本书才初始蔡澜，不禁艳羡起他的生活，潇洒而自由。从美食家到茶商，从做酱料厂商到开餐厅，从拍电影到写作，除了电影是他的老本行外，其他竟都是自然而然便成为了。当我们想好好生活，好好做一个人，自然便会发现自己的兴趣，建立互相的联系，从而做起了此时彼时的自己想做的 事情。一切，都是源于初衷：要好好做人。
《不如任性过生活。》全书分为四个部分，从为人处事，写到吃喝玩乐，篇篇文章虽短，却无一不蕴含哲理。
生活中不如意之事十有八九，而人生苦短，若我们都把时间花费在了伤春悲秋上，那人生的意义何在？学会看得开，学会放得下，莫要与自己较劲，别对不起自己。金钱、运气、名利、高矮胖瘦、青春老去，若我们陷入其中，破坏了生活本来之美，毁了本该有的兴趣，皆是无用。
活着的最高境界，便是活在当下吧，凡事都讲究顺其自然，热爱生活，生活自然不会亏待你。睡觉、吃喝、发呆、抽烟、喝酒、不运动，随性而为，科学上、报道中、专家说，这些都不是我们克制自己的理由，如果克制自己，会把自己憋出病来的。
想做的事，期待的美好，值得我们花时间和精力去追求。把生命浪费在美好的事物上，怎样都值得，我的生活，我乐意~这一部分，蔡先生说起了很多他平日里的消遣和志趣所在，很多都是我们平时随处可见的事物，只是我们从未注意而已。也许有一天，你可以试试，也体会这般乐趣，人生的道路上，总要试试未尝过的东西。
任性过生活，任性吃喝，人生就是吃吃喝喝。想想蔡先生也是吃货一枚，只是他吃出了道理，喝出了禅意。
整本书，可以用两个字概括“随性”。不论是为人处事，还是吃喝玩乐，还是过生活，都可以体现的很明显。轻轻松松，你习惯怎么做就怎么做，爱怎么吃就怎么吃，不用在意怎么做才规矩，怎么吃才正确，不必勉强自己，简简单单才是道之所在。
也许活在世上的我们，多被烦扰之事缠身，若能效仿如此生活，那也是活出了真性情。
不装饰，不修饰，不伪饰，过真（任性）的人生，享真的快乐。
《不如任性过生活》读后感(九)：我醉欲眠卿且去
好好活就是做有意义的事，有意义的事就是好好活，士兵突击中的许三多这样说。人生意义到底是什么呢？吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。书中蔡澜这样说。
时常怀念在菲律宾上班的那段日子，当时手下有十几个小菲兄弟，每天晨起开会，专工将要落实的事情用汉语告诉我，我用蹩脚的英语说给会英语的小菲兄弟听，他再用菲律宾语传达给其他人，于是明明一两句话就能表达清楚的事情，往往要耗上三五分钟。虽然时间浪费了很多，大家嘻嘻哈哈倒也十分的开心。单位自己带去的工人往往在周末的时候选择加班，一是为了工期，二是为了加班费。但小菲兄弟有一个特点，给多少钱都不加班，往往在周五的下午，他们便一骑绝尘，教堂做礼拜去了。我一方面羡慕他们有信仰，另一方面，也由衷的羡慕他们的自在快乐。
认识一个年长的奶奶，彼时她正在为买一套房子发愁，钱并非不够，只是不知道价格是否合适。寒冬腊月穿的却很单薄，儿子说要带她去买一件羽绒服，她推辞道，衣服就先不买了，儿子，咱现在最重要的是把房子买了，房子买了，这辈子就算赢了。听闻此言，我不禁哑然失笑，什么样的人生才会把成败寄托于一场交易？当然，或许是我未体验过一文钱难倒英雄汉，年少不识愁滋味。
坦白来说，我是一个执念挺重的人，拿起这本书的时候，蔡澜的有些观点我并不赞同，尤其是他的养生口号，“健康秘诀七个字，抽烟喝酒不运动。”甚至与我的观点背道而驰。但往下读着读着，便豁然开朗的，蔡澜并非要你效仿他的做法，只是告诉你他舒心的方式，他在选择他舒心的方式过生活，人生百态并无固定剧本，若你能找到合适自己的路，去做一个有意思的人，那么这本书也就没白读一遭。
孔子说，七十而从心所欲，不逾矩。我从不奢求自己能够长寿，但也时常想体验一下不逾矩的感觉。那是经历风雨的随心，也是看淡沉浮的豁达。坚持一点儿任性，过好一点儿的生活，用你喜欢的方式过一生，在社会规范和规则允许的范围内，去尝试更多未知的东西。年少轻狂便意气风发，不必那么在乎别人的评价，我希望有一天，得到我儿子这样的评价，这哥们儿，挺有意思的！微醺时，任性是斗酒十千恣欢谑的豪爽，失落时，任性是但愿我儿鲁且愚的惆怅。停笔时，任性是江郎才尽不言诗的洒脱。那么，就到这吧。
《不如任性过生活》读后感(十)：任性生活并非凭空而来的
在很多人看来，蔡澜拥有的人生和所过的生活，无疑是令人艳羡的。身兼电影人、美食家、商人等多种身份，又有“香江才子”之名，一辈子活在聚光灯下，受人尊敬和仰望。就连人人切齿想逃离的工作，他都有幸能做自己喜欢的事情，和美食、电影这些令人赏心悦目的事物联系在一起，切切实实是在“任性生活”。
这本《不如任性过生活》，也确实给我们展现了一个任性潇洒风流名士的滋润日子。全书三大版块，就专门辟有《把生命浪费在美好的事物上》一栏，来讲蔡澜的“腐败”生活。在这一版块的49篇文章里，他絮絮叨叨谈自己走遍世界吃过的美食，谈自己饮茶品酒的心得，谈自己逛花市、潘家园旧货市场的闲散时光，谈对诗词和对联的看法，谈打台湾麻将和做spa、泰式按摩的感受，谈对猫、对书、对波斯地毯的一点了解和看法……文笔倒不见得多了不得，但贵在真性情，率性自由，而且几乎什么东西都可以入文，常常能发现我们所忽略的生活之美和情趣况味。
虽然蔡老以懂美食、会生活著称，但他其实不只是美食家，还是个“鸡汤”好手——我想这也许正是他的书畅销的原因所在。这本书里，讲他美食心得和生活情绪的文章只占了一半不到的篇幅，另外一半多的篇幅，其实都在讲他的人生态度和对生活的思考。
在这本书里，他会谈自己一生不要子女的感受，会谈对神童精英教育等社会现象的看法。他还会告诉我们，“穷开心，总比有钱不开心好”，“刹那光辉，好过一辈子平庸”，“没有意义，就是人生的意义”；他劝诫我们，“人生不应该在小节上浪费功夫”，“心平气和，不要太以自我为中心”，“每天都比昨天过得快乐一点”；他也激励我们，“默默耕耘，自然名利双收”，“心若年轻，永远不老”……
看看，随便一个标题拿出来，都是一句充满哲理意味和大彻大悟之感的金句。
孔子说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲。”这本书之所以叫《不如任性过生活》，想来就是因为，这是一个年逾七十岁老人，在经历了人生百般况味后， 写下的超脱之语。其间淡然的处世智慧和对生活的认真态度，我们可以欣赏学习，但也不可矫枉过正，当真就随心所欲，万事不管不顾，只求心里痛快。因为，我们毕竟不是蔡澜，没有他的才华和功成名就；我们也还没有到他那个年纪，盲目任性，也许只会画虎不成反类犬。
更何况，蔡澜的潇洒背后，其实远不是人们所看到的表面那样轻松。据说读书时，为了能看懂外文电影，蔡澜曾上午读中文学校、下午读英文学校；为了写作的灵感，他也始终保持惊人的阅读量，他自己也曾经说过，“我是很努力很努力做人，这样才有今时今日。”
“能够一大早就喝酒的人，代表他已经是一个可以主宰自己时间的人，是个自由自在的人，是很幸福的。这一定是他争取回来的身份，他已经付出了努力的代价，现在是收获期。”他在另一本书《今天也要好好吃饭》中所说的，其实已经非常清楚地说明了这一点。
好好吃饭，认真生活是态度；活得认真，才能活得精彩，才能有资格任性。不过，正如蔡澜在这本书里所告诫的，名与利，可以努力，可别让它控制你哦。
不如任性过生活
图片发自简书app
？ 是什么支撑着我过了12点了还在码字？是梦想？是灵感？非也。是被吓坏的灵魂。为了让每天都回家的胖哥不要那么辛苦那么晚赶回来九江，我做了个大胆的决定：今晚我回陈村去！于是从姨婆家回来的路上，到了西樵，任性的我主动让三叔把我丢在有公交车站的路边。直来直去的三婶信誓旦旦地告诉我：“这里很多人坐车的！”，我信了，非常放心地下车了。
？ 亲爱的读者，你一定看过恐怖片，或者你跟我一样胆小，不敢看恐怖片也看过悬疑片，实在是没看过，也许你还记得《你的名字》这部穿越的动画片里那个从未去过的深山小镇，风光秀丽，环湖而建。刚刚我亲身感受了一番，这种微妙的视觉体验－－下车后，四面环树，树的根是不是山我不能确定，灯光太微弱。几分钟才来一两部车的现场，目光所及之处，只有对面发电站那两幢大大大大大大的类似烟囱的建筑（有好几百米高）上面的绿烟在飘渺……
？ 发毛了，我跟胖哥打电话说我怕，他坚决果断让我赶紧打车。可是我一看微信滴滴打车，不到30公里，要花169块呀，心里一横，不，我要省钱，于是搞了个滴滴顺风车。风儿的野性越来越足，索性缠绕着我，尽可能剥离我跟衣服的亲热。实在受不了了，还要等半个小时司机才来，看着飘绿烟的“大烟囱”，我开始担心自己会不会英年早逝。
难得有人路过，定睛一看，男的，活的。不对呀，他好像一直盯着我看，不对呀，他特地把头伸进了脖子里，不对呀，他怎么拐进了草丛……当你心里恐惧的时候，你看谁看什么都是不正常的。受不了自己内心的小魔鬼吞噬自己吞得一毛不剩的感觉，最终，任性取消了顺风车，上了滴滴快车……
？ 任性，是一种生活态度吧！《不如任性过生活》作者蔡澜率真潇洒，以轻松活泼的心态对待人生大态度值得我们学习。就好像金庸先生说：对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事，不但外表如此，而且是真正的不萦于怀，一笑置之。‘置之’不太容易，要加上‘一笑’，那就更不容易了。”
但愿你我都能任性过生活，任性得恰到好处，任性得如鱼得水。
不如任性过生活有读后感想么？
任性，是需要资本的。每个人都想任性地过一生，但是，囿于现实条件，真正能够任性而活的，少之又少，即使是率性而活，也少不得在现实中碰得头破血流了。
关于做和不做，第一次是在开篇《往好处想，人生便会豁达》：做机会是五十对五十，不做，等于零。第二次是在《我是一个不懂什么是压力的人》：我的人生哲学是：做，成功的机会是五十；不做，是零。
《不如任性过生活》读后感
《不如任性过生活》读后感
知晓蔡澜是因为tvb的一档节目《蔡澜提菜篮》，本身自己可以算是半个吃货吧，所以非常中意（广东话）这类美食节目，后因《青年文摘》的几篇蔡澜的写的美文而深深喜欢蔡澜的文章，在新华书店看到这本书时，毫不犹豫地买下了，打开看还是有点失望的，一直以为蔡澜写的都是食评，以为这也是一部与食物相关的书，但前几部分写的都是蔡澜自己的一些观点，他所谓的健康生活是“抽烟喝酒不运动”，好一个任性的人啊，所以他说他年轻，我则不认同这种观点，可能是我的心态老了。
最近一直都在看书，一直找书充实自己，想从里面获得一些知识吸收为己用，看了他的书之后，感觉自己有点盲目的，自己是在看书，但真的不会看书，自认为书是越看越多越好，然则不是，书就像食物一样需要细细品味，急不得，做菜步骤还是那样的繁杂呢，何况看书，遇到和自己观点相同的可以在边上写下自己的感想，不同的也可以接受，扯远了。在这本中让我收获最大的，人要有点兴趣并将它坚持，以前你可能看不见变化，但是随着时间的久远，你就看到你坚持的兴趣给你带来的收获，可能是金钱，可能是人脉，可能是自己个人的提升。
坚持吧，坚持去阅读，坚持写书评，尽管刚开始找不到感觉，随着时间的推移，你会看到更好的自己。
不如任性过生活
原标题：不如任性过生活
选文1 -《凡事往好处想，人生便会豁达》
（文章节选）
减少压力，简称“减压”。
压力的敌对头，是好玩，什么东西都把它变成好玩，压力自然减少。
说得容易，你说：做起来难。
这话也对，但是如果不做，永远没有改变。我不知道说过多少次：做，机会是五十对五十；不做，等于零。
比方说看到一个漂亮的女人，你和她谈话，她可能不睬你，50％失败；或者她答应了你一句，成功机会也是50％。眼巴巴地看她走过，一句话也不敢讲，那永远只是走过，你咒骂自己三千回，也没用。
好，开始做吧。
从何做起呢？
我们一生之中，经过无数的风波，起起伏伏，但现在还不是好好地活着吗？昨日的压力，已是今天的笑话了。
举例来说，我们担忧暑假家庭作业没有做好，死了，死了，一定给老师骂死。好，骂了几句，没有死。
我们担忧考试不合格，死了，死了，一定给家长骂死。好，骂了几句，也没死。
初恋时，非对方不娶不嫁，但有多少个人成功呢？爱得要死要活，失败之后，现在又还不是好端端地活着吗？现在想起来不是好笑吗？
出来到社会上做事，一时疏忽，做错了，死了，死了，一定会被炒鱿鱼。忽然，柳暗花明又一村，上司根本忘记有这么一回事儿，或者轻轻讲了几句算了，当时的压力，不是多余的吗？
那么多的风浪都经过。目前谈起来，还摇摇头，说一句：“当时真傻。”好了，既然知道当时傻，那为什么不现在学精一点？目前所受压力，也一定会过的。"
选文2 -《人生不该在小节上浪费工夫》
愈来愈不懂得客气是怎么一回事儿。
为了礼貌，有时向人说：“有空去饮茶。”
这一来不得了了，天天闲着，又没时间，有空时想想：“值不值得去？”
最后，还是勉强地应酬，深觉没意思。
所以，“有空去饮茶”这句话，少说了。如果没有心的话，说来干什么？自己找辛苦。
吃完饭大家抢付账，要付就让人家去付好了，已经学会接受这种方式。
最糟糕的是，想请客，先把信用卡交上柜台，但对方坚持要付，把你的卡退回给你。应付这种情形，唯有让他们去结账，再买一份重礼另日送上。
一切顺其自然好了，人生不应该在这种小节上浪费工夫。
走出门，要是我先一步，就走在前面，如果朋友带头，跟着好了，别让来让去。
一个圆桌，主人家叫你坐在什么地方，乖乖地听。
“不，我怎么可以坐主位？”这种废话，说了无益。对方要是不尊敬你，想坐在一角都难。但是没等主人说话，自己就大剌剌地坐在主位，也是禁忌。
到婚宴或生日会，觉得没趣，快走快好。打一声招呼最好。要是引起宾客的纷乱，那静悄悄地溜了算数。大场面并不会因为少了你一个人而停止的，别自视过高。
事先张扬你是不喜欢卡拉ok的，别人便不会拉你去。
尽量别做自己不想做的事，就算得罪对方也值得。如果他们是那么小气，不做朋友也算了。
中国人有很多礼貌上的迂腐之处，但也并非人人如此。诗中有句“我醉欲眠君且去”，实在可圈可点，是人生最高的境界。
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生活需要一点任性与勇敢
原标题：生活需要一点任性与勇敢
对于绝大多数人来说，能为自己工作，并且能将兴趣，生活和爱人紧密的结合在一起，或许是一种非常完美的生活方式。
可是，现实总是不会让我们轻而易举的得到想要的，但这并不代表你必须放弃想像；我们应该心怀渴求的描绘，试图慢慢接近，直到能够看清理想生活的样貌，然后，她便会转身紧紧的拥抱住你。
如果你花点心思去发现，这样幸运的人也不太难找。yas andrew 夫妇算是一对，他们在大学毕业后，选择了为自己工作，并且创造了一间叫做 quil fox 的纸品设计工作室，主要做传统的手工卡片，邀请函等等相关的设计和制作。
工作室非常小（就他们俩），所以，工作内容是非常自由的，但在这种自由中，你必须得学会为自己负责，真正撑起这些的还是兴趣。他们迷恋手工制作，专注于手工印刷和纸张材质可能性的发掘。两个人各自着手不同的部分，一起创作。可能短期利润并不十分高，但她们乐得开心，而且发展前景远大！
工作以外，他们喜欢一起在阳光下散步，在草地上躺一躺。
虽然，大多数时候，我们的梦想都很小，但是，只要你跨出这一步，便会发现，其实美丽近在眼前，有时候不是不能实现，只是我们犹豫太久，等待了太久……
其实，大胆追寻梦想，并非是对现实的放逐，而是实践幸福的起步；只有读懂心中所想，我们才能从生活中汲取灵感与乐趣。所以，有时候对待选择，我们要任性一些，勇敢一些，因为这才是真正的生活，我们的生活！
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【夜读】怕麻烦的人，过不了好生活
原标题：【夜读】怕麻烦的人，过不了好生活
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1
你是个怕麻烦的人吗？
生活中，只挑最简单易行的选项，只做唾手可得的事情。只要有一丁点麻烦，或者需要付出点代价，就立即放手。
其实，如果真的做不到，才可以说“不强求”；做得到而不去做，就是敷衍。但是，你是怎么敷衍生活的，就会怎么被生活敷衍回来。
周末，表姐来我家做客，我泡茶给她喝，从准备茶席、温具、置茶、冲泡到倒茶，花了十几分钟。
我看出她有些不耐烦。我问：“我记得你平时也有喝茶的习惯？”
她点头说：“是有，但一般都不动这整套茶具。我是拿大杯子，往里面放点茶叶，冲上满满一大杯就能喝了。”
我把茶递到她面前说：“用大杯子喝也不错，但你也可以试试这种喝法，慢慢地喝，去感受下茶的清香甘甜。”
她喝下一口茶，有点惊讶：“这是你之前送给我的那种茶吗？这样泡，味道确实好了很多！”她停顿了一下，还是补上了一句，“就是有点麻烦。”
其实，布置茶席，是先静心。一块棉麻布、一套精心选过的茶具、一支新采的花，就是一个素净的场域。温具、掐着时间控制水温和冲泡时间，是好生伺候茶叶，这才能让茶叶散发出极致的味道。就是这些“麻烦”，让这泡茶变得与众不同。
毕竟，如果你敷衍茶，茶也会用平庸的味道敷衍你。
2
我和表姐平时各有各忙，像现在这样坐在一起喝茶聊天的机会并不多。
聊到午饭时间，我问她想吃什么，她可能是心疼我：“平时工作累，今天就休息好了，我们叫外卖吧，这样比较不麻烦。”
我哈哈大笑：“平时在公司还没吃够外卖吗？”我看到厨房还有些食材，就说：“我来煮吧。”
虽然平时加班多，若是回家早，或者到了周末，我还是愿意选择进厨房一阵捣鼓。做饭像个体力活，但又充满着创造力，人世间有如此乐事实在值得珍惜。
当饭菜的香气弥漫到整间屋子，我和表姐都感受到一阵满足。表姐这顿饭，也吃得格外多。
如果我们敷衍食物，食物就仅仅是果腹之物而已。可是，当我们自己下厨做饭，热爱生活的人总能从中感到幸福。
听到菜下锅的声音，身上的围裙好似变身盔甲，我们指挥着厨房里的千军万马，表情严肃，但不慌不忙。等大功告成之时，把饭菜端出来和身边的人一起分享，看着他们吃得开心，我们也会很有成就感。
好的生活，和工作一样，是要自己花时间花精力去经营的。
我们都知道，如果敷衍工作，工作不会给你好脸色看，却忘了，如果你总是敷衍生活，那么生活一定也会敷衍你。
3
我的同事小菲最近搬家，由于刚毕业没多久，钱也不多，就选择了城中村的房子。
她租的房子位置有些逼仄，阳光只能进来一面，家具很旧，显得房子还有些脏乱。这收拾起来绝对是个大麻烦，我们都劝她再找个地方搬。
但她觉得还可以，每天都琢磨怎样让房子看上去更舒服，在网上看了许多“爆改出租屋”的案例。在征得房东同意后，她给旧家具涂上新油漆，重新安排家具的摆放位置；在客厅铺上柔软的地毯，摆上一个单人沙发和阅读灯；给房间换上素色的床单，摆上五彩几何形状的抱枕；用麻绳把照片挂在房间的墙上，在阳台种上花草……一间破房子硬被她改造成文艺小清新风格。
当我们再去做客时，坐在阳光底下喝着茶，翻几页书，感受屋内花草的香气，幸福就变得特别具体。
小菲真的喜欢那句话：“房子是租来的，但生活不是。”
好的生活，从来就不怕麻烦。只有这样，才能把生活过得更有滋有味。
其实，麻烦也并没有那么可怕。麻烦的存在，可能反而会给你带来成长的契机。当你学会了战胜生活的琐碎，你就是生活的主人。
愿我们都是生活的赢家。
来源：知性范（id：zhixingfaner）
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心灵突破60问的读后感10篇
《心灵突破60问》是一本由张德芬 / [荷] 罗伊·马丁纳著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《心灵突破60问》读后感(一)：一本“心灵成长”的参考图书
本书是一部贴心实用的心灵成长随身指南，全书通过问答的方式，两位老师站在东西方文化的不同层面，以男性与女性的不同视角，从情绪、金钱、亲密关系、为人父母、为人子女以及关于工作学习和成长等方面，对所选出的问题给出认真的解答，读者可从中得以启发与参考。
《心灵突破60问》读后感(二)：[有声书评]《心灵突破60问》凯宇专访作者张德芬老师
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长期觉得不快乐，是忧郁症吗？如何消除错误的金钱观？活在当下与建立愿景是否互相矛盾？在多年的演讲和授课经验中，身心灵作家张德芬与国际知名疗愈师洛伊。马提纳经常面对听众或学员提出的各种人生疑惑，因缘际会之下，两人决定联手打造一本问答形式的心灵成长入门手册。他们从数万名读者的来信，以及工作坊和座谈会听众的提问中，精选出60个最具代表性、众人最关心的问题。
《心灵突破60问》读后感(三)：这里也许就有你想要的答案
当时是带着巨大的心理问题来读这本书的，是自己遇到了人生中一个很大的难题，无法从消极的困惑中走出来，在挣扎中愈陷愈深。。。也许这就是所谓的瓶颈吧，是突破两个字将我吸引过来。
这也是我第一次接触灵修方面的书，当时的心境是完全无法让自己平静的去读完一本书，也正是它以自问自答的方式，让我可以直接切入自己的问题，去寻找自己想要的答案，很幸运我找到了。
读此书，虽不会让你立即脱离苦海，重新找回自己内在的平静和自由，但它的确是指引了方向，让自己快速而准确地找到自己问题的症结在哪里，然后再有针对性地去练习和突破。
这本书涉及的心理问题很广，并且深入浅出，在找到问题的答案的同时，还会拓展你心灵更大的空间， 内心有寻找的渴望才会找到你想要的东西。这的确是一本突破心灵的参考书。
《心灵突破60问》读后感(四)：一本很好的工具书
一直对于灵修、心理学、塔罗、星座、玄学、神秘学都有很浓的兴趣，刚接触只因好奇，好奇为何它们有如此之大的力量去预测和改变一些人一些事，到后来，我发现，原来这一切都是为了自我的救赎。为了寻求自我的开解与开导。
第一次认识张德芬老师是在机场的书店无意中发现了《遇到未知的自己》这本书，那时给予了我很大的震撼，从此便真正开始踏上了灵修学之旅。这是我看张德芬老师的第四本书，其实我并没有完全的看完，因为我更愿意把它视为一本工具书。
看了几本关于心灵修炼的书，也参加了一些关于灵修的讲座，我发现大道理大部分人都懂，也都会说，但真正会去做去坚持的却很少。
《心灵突破60问》中针对不同的问题有张德芬、马丁纳两位老师分别提出了解决的方法，但这些方法都是必须持之以恒的去修炼，如果只是急于一时把整本书一次性的看完，我认为效果并不大。针对自己的问题，翻看书本，寻找方法并开始有意识的练习，改变会慢慢地看到。
好的书有时候需要一两本就足以，最重要的是真正地去理解书中的核心思想，毕竟书只是一个入门，真正的修行在个人，而每个人的遭遇又不尽相同，带着信念寻找适合自己的方法好好修行，好好地活在当下。
很喜欢张德芬老师的文字，更惊喜地发现马丁纳老师那些独特的小方法效果令人惊喜，早晚的两个练习会让人更加轻松地面对每一日，我会继续坚持，也推荐各位尝试地练习。
《心灵突破60问》读后感(五)：天助自助者
一直以来都很关注自己的内心世界，因自己生活在这世间，虽然时间不长，但种种心路，总有经历。记忆中高三时自己活得最抑郁时时曾主动去看过心理医生。这放在现在不是什么大事，但于我，于我们那个小镇，也与得了精神病无疑。我很清楚自己焦躁不安的原因，那就是我太关注别人对自身的看法，为求人人赞美认同，不惜委曲求全，甚至严重到了时时活在对他人愧疚之感中。当拿到德芬老师和马丁纳老师的新书《心灵突破60问》时，我再次看到了4年前那个茫然无助的自己，也从书中找到了更深层次的原因---我没有能够好好爱自己，没能够发现自己内在的力量。而当年的那个心理医生，只知道给我开些抗抑郁的药。
过分关注别人对我们的看法，渴求别人对我们的肯定，其实源于我们对于自己的不自信。我们需要别人告诉我们是好的，是聪明的，是正面的，才莫名的安心。其实，真正的快乐源于内心的力量。你若相信自己内在俱足，自己是个很好的人，那哪需要别人的肯定，又怎会被别人不实不负责任的评论伤到？
书里有句话我很触动我：“从他的例子中，我又看到人类对自己狭隘信念的执着是如何阻碍我们享受人生，如何让我们无法快乐自在地生活。”高中整整三年，我过的很痛苦，不是因为学习，而是因为自己糟糕的人际关系。我希望每个人都喜欢我，因此委曲求全的与人相处。把自己搞的失去自我，却仍旧是毁誉参半。我总是用“要让大家都喜欢我”这个狭隘而且错误的观念束缚自己，导致自己不快乐。其实，做自己就好，管那么多干嘛？
这几年来，我一直都在积极寻求各种方法来帮助自己走出当年的困境。我会将心里的难过讲给朋友听。我会积极找心理医生，而更多的，我会去翻阅很多心灵书籍。我相信，每个读书的人，其实并不能从书中得到什么实质性的改变方案。而每次看书，其实只是在书里找到了共鸣，明白这个世界上，原来很多人都和我们一样，都有这样那样的问题，我是正常的。
现在的我已经基本走出了当年的阴影，但行走世间，一件事走了，另一件又会飘来。就像德芬老师说的，抑郁是我的老朋友，来了又走。而我们要做的就是稳住心绪，微笑面对。
《心灵突破60问》读后感(六)：觉察地活在当下
凡举读灵修书的人多半都有一个跌入谷底的状态。
我也不例外。
最初的实修是想让我自己逃离这个让我窒息的情绪漩涡，现在看来，或许又是“小我”在耍的花招而已罢了。而随着修炼的深入，就会冒出越来越多的疑问，如：我这样做是为了什么？我这样做能够得到些什么？为什么情绪还是如此糟糕？为什么自己有那么强烈的无力感？怎么样才能好好爱自己……
带着这些疑问正想寻求答案的时候，恰巧遇到了德芬老师和马丁纳老师合住的《心灵突破60问》，明晰了我内在的很多问题的答案。我不是我的头脑，我不是我的名字，我不是我的情绪，我不是我的身体，我就是我。老师一再提醒我们，“外面没有别人，只有你自己”。在每个人身上都会看到自己的某些特质，学习包容与接纳是人生很重要的功课之一。同时也是人生旅程需要成长不可或缺的一部分。在每个当下保持觉察、关照，让我们无需再被自己的无意识牵着鼻子去生活，从而，我们获得了真正的自由。
身份认同是笑我的一部分，当它和社会期望冲突的时候，我们就会产生无力感，觉察它，放掉它，便会重拾自由。
带着觉知活在当下，意味着把我们内在的智慧和直觉同理性的思想良好地结合在一起。生命最终的目标是冲向永恒——也许这句话并不意味着一个不死之身……生命总是不吝惜地提供我们每一个可以成长学习的机会。它究竟意味着什么正事每一个生命需要去体验的谜题。
正如老师在书上所言：“修行之路没有捷径可走，我们永远要独自面对自己的问题、信念。情绪和阴影。生命回忆自己的方式想我们显现它的面貌，每个人都有必须面对的挑战，都有自己的人生功课。生命是一所伟大的学校，在里面学习很艰难，这也是我们需要医生去学习的功课”。
就让我们带着一份觉知去完成这份一生的功课吧。大家共勉之。
《心灵突破60问》读后感(七)：修炼自己
这是张德芬与荷兰身心灵疗愈大量马丁纳合着的一部作品。身心灵类的书籍，我是越来越喜欢读了，越是读下去，就会发现前方的路原来还那么长，而自己又可以小小地向着前方接近一步，我总在想，能读到这些作品的人，都是与身心灵之路有缘的人，我们从混沌中，慢慢地拨开迷雾，一步步走向光明，这是多么有福气的一件事情。
这类书籍，会慢慢地感化自己的人生，虽然我们不能一下子全部吸收，但我们已经找到了方向，我们慢慢地学，慢慢地成长，心灵慢慢地接近真相。
张德芬的作品，我看得并不是很多，恕我无知，以前甚至并不曾听说过，直到前不久，一位老师提到她的书，我是抱着一种窥测的心态来读她的书，读过之后，我才知道，原来，身心灵这种说法，早就存在，而我竟然如此浅薄。
她的作品接近人生，总是能从细微处探询生命的真实。这本书是共有七章，金钱，心态，父母，子女，无常，工作，这些我们接触得最多，却常常会迷惑的问题上进行探讨，在两个人的对话中，我们可以看出二位大师心灵沟通上的融洽，也让我们的心灵接受了又一次有如清风般的洗礼。
这样的书我是跳跃着看的，最关注的当然是为人父母。在与孩子共同成长的过程中，我体验最深的一点就是，做父母真的是再次成长的过程，所以德芬说，“把自己修炼好就好 ”。很多成长喜欢批评孩子这样那样做得不够好，但唯独忘记了，自己是不是给了孩子一个好的榜样力量。要如何批评或者赞美孩子，要如何教会孩子合理表达情绪，等等问题，两位大师都以亲身经历进行了现身说法。其实所有的家教类书籍归结起来，都应该是帮助父母提升自己的过程，只要你记住最重要的一点，先修好自己，所有的问题都会迎刃而解。
童年总会带给我们或多或少的阴影，看看为人子女那一章，去试着学习接纳父母，才是对自己的负责。
现在读到很多书籍，都是告诉我们要好好爱自己，我觉得这是对生命的尊重。这本书中同样提到，而以前我们在小时候总是被教导着要多为他人着想，但最后我们并不快乐，我们总是忘记了自己。而现在，我们知道，只有学会爱自己的人才能真正快乐，只有学会从内部听从自己的声音，才是最有力量的生活。
德芬的书会一直喜欢下去，她总是带给我们惊喜，在有限的生命过程中，读书，并读一本好书，是多么有运气的事情。
《心灵突破60问》读后感(八)：找回生命的大自在
此前已经度过张德芬老师的好几本书，譬如《重遇未知的自己》和与别人合着的身心灵辅导书等，大部分的写作方式都如曲径通幽，慢慢的吐露衷肠形成一篇篇灵动的文字。这样写作的好处的作者可以遵循著者的足迹尝试他或她曾经走过的路，看自己是不是同样能通过这条路成长起来；不好的地方就是，时间一长，作者可能养成自说自话的习惯，弄不清读者的诉求，所幸，这本书的出版可以解决以上的困窘。
我对马丁纳的了解不多，仅限于他来自于荷兰，是享誉全球的身心灵疗愈大师和医学专家，与他齐名的似乎还有德国的托利，《当下的力量》的作者。60问是不是真的能让认真拜读这本书并且头脑不差的读者真的达到突破心灵的程度，其实并不是我最在意的。我最大的疑惑其实还在最基本的地方：如是日积月累的感悟我们的身心灵，我们最终能做到的究竟是什么，是像牧羊少年奇幻之旅中的少年千里迢迢来到异乡的沙漠被打得半死后终于被撒冷王以恶作剧般的戏谑方式告知巨额的财宝原来与曾经长久盘桓的地点近在咫尺还是在被人暴打后失去探寻的意志，悲惨的埋骨异国他乡。小说故事的作者迫于压力或源于善心不忍让读者失望，但在现实生活中这样的为山九仞功亏一篑并不鲜见。长久一来乌云压顶般在我的脑海里挥之不去的问题得到的很好的解答——吸引力法则对自己以外的人有用么？张德芬老师温和而肯定的告诉读者：西林里法则只对自己有作用，无法改变他人……“心想事成”是要你借助心灵的力量更加接近自己的源头……外面没有别人，只有你自己。看完这解答后，我长舒一口气，虽未醍醐灌顶，却觉得充实而平静，这回答诚恳也细致。就像一个学生曾在讲座中问过作家毕淑敏：人生究竟有什么意义？即人在为什么而活着？毕淑敏的回答是：人生确实是没有意义的，然而你要为之确立一个。这样的答案，好生令人感佩，不因真实就理直气壮甚至趾高气扬，关上虚空之门时谦卑的告诉你其实窗也是一种出口，不要本末倒置，不要数典忘祖。马丁纳老师则更进一步的指出要将吸引力否则与巫毒崇拜区别开来，人有影响力，但绝非为了把自己的意志强加于人，倘若你这样做了，恶果必将反弹回来让你偏离自己的轨道，甚至走向负能量。合上书，静静的想，也许，我们真的，从很小时就误读了“心想事成”这个词的真正含义，这是因为此才始终无法放空内心走向澄明之境的吧~
《心灵突破60问》读后感(九)：《心灵突破60问》突破从心开始
突破从心开始；突破重新开始。同音不同字却是如此微妙地向我们一干众等揭开着有关于为人处世的最实在话语。人生在世，我们总是在不知不觉中与形形色色的人们打着各式各样的交道。七情六欲的过程中，我们也难免会因为各种不同的状况而心潮滂湃起伏。面对我们的人生功课，我们可能百思不得其解；面对人生困惑，我们可能泥足深陷；面对失意挫折，我们可能捶胸顿足-----人生苦短，我们又怎能时刻怨天尤人呢？
正是因为做人的学问深厚；正是因为心灵的难题颇多，我们的确需要在寻寻觅觅的过程中找到最佳的上等良方来抚平心灵的伤痛。于其自暴自弃或者怨天尤人，我们不如自我突破地从心亦或是重新开始。正可谓：“忍一步海阔天空，让三分风轻云淡”。事实上，这一切的一切还是根究于自我的灵魂突破。凡夫俗子的你我或许并非那么容易轻而易举地找到最佳的捷径去突破心灵的孽障，那么，我们这里就一同来领略一番身心灵作家张德芬和国际身心灵疗愈大师马丁纳味大家共同量身打造的实用和贴心的灵丹妙药《心灵突破60问》吧！
众所周知，我们很多时候会认为遇到麻烦，心情烦躁，苦闷无助之时最为关键的原因还是在于自己无法克服心结或者跨过所谓的那个坎。在这本张德芬的新书中，我们便可以透过专家的描述来唤醒自我的醒悟。于其沉迷不能自拔，倒不如逃离负面思维的陷进，换个眼光看世界。本书的精妙之处在于设身处地地从困顿的人们角度出发，通过精辟的讲解让读者自己去搜寻正确的为人处世之理。通过问答形式的讲解，读者一如面对面地聆听专家们的开导。在我个人阅读的过程中，我更感觉到了某种感同身受般的触动。一如很多数种的比喻。形象生动，却是用最为简洁的方式发挥到了开解引导之意。于其通过长篇大论的理论讲解，如此直接形象的特殊问答方式更是最面地让读者领悟相关的人生真谛。事实上，尽管这本书中的心灵突破只有60问，但是由此及彼的过程中读者更可以完美地解脱下心灵的包袱。书中的问题有些或许是我们平时并不在意的要点，有些则是我们避而不见的话题，有些则是我们永远都不曾直面的主题，有些则是我们百思不得其解的问题----作者在举一反三的过程中，读者更是在涤荡心灵污垢之时。其中的提问不仅是提问，更是一种开解和引导，让你我的心灵得以重生，让你我的灵魂得以升华。
《心灵突破60问》读后感(十)：我们在路上
古人云：三十而立，四十而不惑。30多岁的人，正处在事业的黄金点，对于职场而言，或是老兵、或是倦鸟，在业务娴熟、经验丰富的光环下，缺乏激情与斗志，虽然能游刃于职场，笑看职场风云，但是，有些人总会出现困惑，无法认识真实的自己，看到自己的价值，导致角色的错位，如何准确定位，运用内心的强大力量，自我疗愈，这也是张德芬和马丁纳博士创作《心灵突破60问》的初衷吧。
本书由张德芬与罗伊。马丁纳博士联袂创作，两位老师从众多读者的来信中，悉心选出60个最具有代表性的灵性问题，从东西方文化的不同层面，以男性与女性的不同视角，一一给出深入而精妙的解答；内容涵盖情绪管理、金钱观念、亲密关系、亲子教育、认识自我、应对无常，以及吸引力法则的实用原则和技巧等诸多方面。
在看书的过程中，看到内在父母与内在小孩，让我思考我们的心智，我们的生理年龄与心理年龄是否相符？当皱纹慢慢爬上眼角，我们的心理年龄是否走向成熟，这两天在网上看了一个案例，一名女性咨客40岁，婚姻10年，咨询夫妻关系，在两者的对话中，我也在思考，什么原因使她心智不成熟？心理年龄与实际年龄不符。由于父亲在她22岁时去世，她没有体会到更多的父爱，所以在她心理上，她要求丈夫像父亲那样对自己，呵护、关爱，但她没有搞清楚，丈夫不是父亲，不可能像父亲那样包容、爱护她，所以，产生的角色混乱，导致夫妻关系紧张。
其时，内在的父母、内在的小孩与内在的成人都埋藏于我们内心，当内在的小孩没有长大，她就有一种依恋，需要旁人关心她、呵护她。试想我们已经40岁，在生活与工作中，任由情绪流走，殊不知，丈夫毕竟不是父母，职场毕竟不是自己的家庭，可以为所欲为，发发脾气，使使小性，任性而为，结果只能将自己逼入绝境，正视自己，真诚的对待丈夫、同事，遇到不公、看到不平，心中总有点不适，问题是抱怨能解绝问题吗？换种方式，换种心态，及时的梳理情绪，将负面情绪转移，注入积极的正面情绪，学会控制情绪，关注内心小孩，踏上成长之路……
House of Fraser：理性与任性的最佳归属
原标题：house of fraser：理性与任性的最佳归属
“这年头的女人，一言不合就炫腹！”自从芭莎娱乐携手姚晨推出“百日炫腹记”专栏，这位漂亮辣妈就开启了“带球”霸屏模式。一次比一次时髦，越来越性感！前几日，芭莎再出街拍新片，这次助阵姚晨的，是来自英国的老牌商业集团house of fraser（以下简称hof）旗下品牌。
作为英国百年商业帝国，hof不仅汇聚了全球名牌产品，更拥有数量不菲的潮流风尚品牌。进入中国后，hof将目标瞄准了像姚晨这样的理性、自信、追求个性的时尚消费者，以成熟的自有品牌、style by hof买手品牌和联营品牌相结合的模式，从根本上解决商品同质化问题，在给顾客享受“任性”买遍全球的同时，将价格、品位控制在理性范围内。
拒绝“拜物”，让时尚回归理性
在本期“炫腹记”中，姚晨大走“懒人风”，从“睡衣”到背带裤，穿了个遍！其中，这套浅灰色卫衣+连体裤+裸色单肩包的搭配，均来自hof旗下自有品牌。
maison de nimes 卫衣在南加州的穿搭风格中加入了一丝欧洲气息，以舒适、放松为美学高境界。tewnty by 1连体裤则具有浓郁的前卫、摇滚风，酷，又不拒人千里。linea包包是优雅英伦范的典型，被姚晨随意斜挎，透着一丝俏皮。三种不同的风格集于一身，不但没有丝毫违和，反而显得随性洒脱。在大姚看来，“时尚这种东西，只要你自信，它就是时尚！”
同样，hof认为，时尚的本源，并不是用超大logo让自己“看起来有钱”或者买上一件时装周走秀时的浮夸衣服。盲目追随流行，把薪水全部花在当季的must-have上，绝不是聪明的做法。“时尚”是大众能理解的；中产阶层、白领金领们能接受的；是“用最经济的方式，过最惬意的生活”！
hof目前拥有近二十个自有品牌，这些品牌将世界最新潮流元素融于设计中，消费者可以根据自身需求，挑选最合适的爆款。
如linea品牌为100%英国设计，针对时尚的中产阶级，主系列一般采用大胆生动的当季配色，通过细节，给每一件衣服带来独特的反转。twenty by 1推崇独立的都市前卫风格，设计主要体现模特下班着装里的摇滚精神。howick品牌系列的灵感则来源于美国传统文化和学院风男装，强调产品的质量和使用寿命，服装易于穿搭。specify品牌则为客户们完美诠释了t台趋势，时尚但不过分前卫；极具女性化的年轻设计，可以让工作与娱乐完美衔接。
在为目标客群提供更精准的产品同时，在价格上也得到了更好把控。如姚晨的这套twenty by 1连体裤，折合人民币才600元左右。所以，对于消费者来说，自有品牌也意味着：时髦并不贵！
买手制，任性买遍全球
除了创立自有品牌，在国外，百货公司还有另一种通行模式：买手模式。“ buyer ”一词，正源于欧洲。买手借助本身对市场、时尚的敏锐性，将最新潮流品牌采集回来，百货公司通过直接参与品牌的上货过程和运营，做到更精细化管理，同时对市场及客户需求也有更准确的判断。
进入中国，hof也将买手模式引入国内。旗下数量不菲的买手品牌，能满足消费者快速、“任性”买到全球最新潮品的愿望。
譬如，本次姚晨街拍的另一套舒适长裙，正是来自hof旗下买手品牌paul joe，复古中带有一点童趣，充满法式慵懒情趣，具有点睛之笔的流苏包则是hof旗下自有品牌my biba。
而在本期芭莎专栏出刊后，大姚同款就已经出现在了hof天猫国际旗舰店上，国际订单，一般在12天左右就可以收到，大大缩短了消费者与潮品“见面”的时间。
东方福来德，商业转型新亮点
好消息是，下半年，hof中国第一店东方福来德就将落户“中华第一商圈”南京新街口。旗下近二十个风格迥异、定位不同的自有品牌，也将强势入驻！这也意味着，不出国门、不用对着网上图片想象试穿效果，国际潮品就在眼前。
2018年，hof被三胞集团收购，此次东方福来德面世，也将成为中国商业转型新亮点。
在这座全新的“东方福来德”中，顾客将成为主角，商城是舞台、商品是配角。整座商场将一改传统百货业以商品陈列为主模式，通过场景塑造，与顾客内心的价值观产生共鸣。
英式场景、独有品牌，跨境电商，英伦文化，英伦服务……“东方福来德”将被打造城市中心最独特的欢乐聚点，为每一个中产阶级提供高品质购物舞台。