读《刻意学习》有感800字：

　　借由“书香中交”活动，与《刻意学习》一书结缘。初识时，我不屑一顾，以名识书。认为其不过是虚头巴脑的鸡汤文，遂压根无翻开书页阅读的欲望，远远置书于案牍一旁。近来项目要求交一篇《刻意学习》一书读后感，我抱着交差了事的心态，不情不愿的翻开它。真香定律来了！书本中很多精彩观点及实用思路值得借鉴学习。刻意学习，持续行动让你人生逆袭，行动和学习是成长的双翼。

　　要持续行动，不要自我感动：这个尤为扎我的心。前半句“要持续行动”，持续行动的路没有想象中那么容易，贵在坚持。

　　最近朋友圈打卡现象特别流行，流利说英语打卡，百词斩单词打卡，keep锻炼打卡等等。仿佛大家一夜之间，中了什么魔咒似的，都在认真学习，规划自己的工作与闲暇生活。笔者也是众多打卡大军的一员。从2019年2月14日情人节那天起，开始打卡流利说英语，高顿财经注会备考及腹肌锻炼。截止写稿日，共计189天，其中流利说打卡100天，高顿财经注会备考打卡160天，腹肌锻炼打卡110天。除了注会备考仍在持续打卡外，其他都因各种原因中途放弃了。可见，持续行动并不是件易事。持续行动会经历三个阶段，开始阶段的踌躇满志，中间阶段的应付了事或咬牙坚持，最后阶段的放弃行动或习惯养成。

　　在打卡过程中，我遇到过自我感动的时候。而当我开始自我感动时，也是自己松懈，打卡应付了事的开端。如流利说刚开始接触时，我每次的口语评分只有六七十分。经过一段时间打卡训练，纠正很多音标发音后，大部分长短句口语评分都可以稳定在八九十分。自此，我觉得自己厉害的不行，恨不得在这荒无人烟的山里能立刻飞来个外国友人，而我就可以与之对话，考核自己坚持打卡的成果。在不断的自我感动中，我的打卡时间由每日的四十分钟，缩短到半小时，再到十五分钟；口语评分也在无形中下降；情绪化的自我感动，使得我松懈了对自己的要求。心里不断有个声音告诉自己，你的英语口语已经很棒啦！不用再坚持打卡了，你真棒！自己开始臆想有朝一日与老外胡吹四海八方的奇人异事，想着想着，嘴角都能咧的老大。

　　总结持续行动中，容易自我感动的原因。我认为有以下原因：

　　1、做事的动力是源于外在因素，而非我们自身。每天打卡朋友圈秀一下，在一堆朋友的评论夸赞下，得到了自我满足。而真正做事的人，都是源于自己内心的渴望，闷声发大财，闷声前行。

　　2、近朱者赤，近墨者黑。周围人对自己的影响也极为关键。身边有英语大神，撸铁大佬，你还会为自己一点点的口语进步，一丢丢显形的肌肉而洋洋自得吗？不，你不会的。身边的高手，会及时泼你冷水，让你没时间陷入自我感动。

　　3、做的事太少，且难度不大。通常设定的目标很容易达成后，我们就会给自己一个正向反馈。我们的确需要正向反馈，需要某个时点的小小庆贺。但频繁的正向反馈容易使人骄傲自满，陷入对美好未来的臆想。

　　任何努力付出都是有回报的，这个回报可能不是你既定想要的，但其于你个人成长有益。恰如书中一语:凡事发生，必有其价值，必将有利于我。付出时，我们无需害怕，不考虑回报，享受持续行动的过程。至于回报什么时候来，让明天去告诉你。

　　《刻意学习》一书是好书，感谢“书香中交”活动让我与此书结缘。读后感还有很多，可留待线下交流。