《成为我自己》读后感800字：

　　阅读过很多欧文·亚隆的书籍，究竟怎样一个人可以通过文字去深切地共情读者，又可以写出推理小说扣人心弦的节奏？带着满满的好奇阅读了亚隆回忆录《成为我自己》。

　　从好奇、崇拜，到惊讶，再到原来如此的感叹，亚隆亲自打破了读者对他的理想化，以诙谐的语言和极大的诚意向我们介绍了亚隆其人。然而他真实的不完美并没有影响他的伟大。书中的太多片段令人唏嘘感叹，整理出来，与大家分享，让我们带着亚隆式的好奇，去看看这位存在主义治疗大师神奇而又平凡的一生。

　　亚隆的幸运与不幸

　　亚隆身为犹太人，是幸运的，他随父母生活在美国，避开了纳粹的屠杀，而他父亲的妹妹及全部家人、叔叔及四个孩子全部惨遭屠杀。小时候，他在图书馆按A-Z的排序读人物传记，虽然略带遗憾的暗示自己没有一位身着西装、学识渊博的老师，但后来也成为吸引爱妻玛丽莲的重要原因之一。

　　他的年代没有给他太多的选择，考医学院或经商，不用在父母期待和自我选择之间冲突，也没有机会得“空心病”，但因为当时严重的排犹，申请19个学校而只得到一个医学院的接受。

　　冷漠、忽视、粗鲁，给亚隆一生带来阴影的妈妈，却从来没有在读书上为难过他，总是全力提供经济支持，此外也是这个不招人待见的女人把亚隆全家从杂货店上面的狭小公寓，带到石溪公园旁的大房子里，从此，没有随时出现的蟑螂，也没有令人窒息的种族歧视了。他以平静的语调描述着自己童年的幸运与不幸，让读者不禁感慨，一位当代心理治疗大师也有如此不幸的悲惨童年和“原生家庭”，在我们寻找原生家庭之罪时，多了一些释然和摆脱宿命论的信心。

　　亚隆的“调皮”与叛逆

　　年轻的亚隆会通过频繁手淫安抚青春荷尔蒙，摆脱对妻子玛丽莲（当时还是女友）的思念；会疯狂地骑着摩托车因超速出事故；会在令人敬畏的约翰·怀特霍恩的第一次见面会上睡着；上世纪60年代，亚隆也会穿着喇叭裤在某些聚会上享用大麻。他会大段描述与妻子63年的伉俪情深，也会在某段文字的最后调皮的提了一嘴自己夏令营的女朋友。

　　身为犹太人，他没有信仰，坦陈自己几乎没有接受过虔诚宗教信徒的来访者，身处被精神分析统治的年代，却拒绝了精神分析，跟随内心，投向了存在主义的怀抱。他会在团体治疗中引入团体成员和观察员互相谈体会的“激进方式”，遭到当时很多人的质疑和反对，他非但没有放弃，通过不懈地研究与实践，还使越来越多的人意识到平等的治疗关系和谈论“此时此地”感受的重要性。