博格坎普杀入禁区用右脚精彩停球之后，网上直接扣球过掉了知名中卫阿亚拉，然后面对门将外脚背弹射远端死角得分，荷兰队绝杀阿根廷晋级四强。

郎平虽然已经退休，现代但是她依旧是中国女排的非常传奇的人物，现代这一次以前中国女排主帅的身份，回归到这一次的舞台中讲述女排精神，对于整个队伍的建设，包括后续的传承都是很好的事情。而在中国女排一众球员包括主帅正在努力的同时，吵架吵赢前主帅郎平也在近期传来各种各样的好消息

谁能想到，技加钱过去十多年间，他却在足球圈里有个如雷贯耳的外号——史上最牛假球员你真的想扣篮吗？这是一个最贴近我们的范本他叫Steve，术过来自台湾现在生活在加拿大的埃德蒙顿是一个健身教练他和许多打篮球的人一样都有一个扣篮梦2016年夏天Steve第一次扣篮成功但是他不满足想要跳得更高后来经过4个月的高强度训练他的弹跳提升了25cm现在扣篮已经很轻松了▼Steve在和网友的问答里谈到标准筐的高度是305cm他的原地摸高223cm也就是说他要跳102cm才能有机会扣篮成功之所以他的影片里看起来扣篮轻松是因为他的弹跳已离地将近110cm现在Steve致力于帮助更多人实现扣篮梦曾经他的一位学生连筐都不摸不到▼第一个月训练结束因为他们主要在做平衡训练进步比较不明显但是这位学生能够抓筐了正确的跳跃动作和落地动作可以降低运动受伤的风险也能确保下个月可以增强强度▼第2个月开始力量训练目标是加强重量训练和弹跳这时这位学生可以超筐半个手掌了▼第3个月是爆发力训练这个月弹跳上升得是最快的已经接近扣篮成功▼经过4个月的训练后这个学生终于扣篮成功了但由于正好扭伤脚踝Steve只记录下了一个原地扣篮▼这是怎么练的呢？Steve说，术过他自己基本一周练2~3次其中2天健身房1天在篮球场练跳高训练或者模拟扣篮每天1.5小时~2个小时包含了拉伸和热身的时间弹跳不需要每天都练肌肉也需要休息如果一直长时间高强度肌肉会受不了，就容易受伤不是越练越多就好而是要因人而异的刚好Steve的训练，235斤的轮胎▼有人问他跳这么高，膝盖疼吗？Steve说他打篮球这么久唯一一次感觉膝盖不舒服是高中的时候打校队比赛没热身直接就上了合理训练加上好的热身和拉伸真的非常非常重要他明白保护膝盖的重要性所以在安排训练上他不会长时间高强度训练除了高强度的提高训练他还会安排一些平衡训练或者调整扣篮姿势的训练有时候也会练练普通的弹跳课程从能摸到筐到现在Steve的弹跳提升了将近30cm最开始他跳箱只能跳90cm现在能跳140cm了下面是Steve制作的短片看完就想训练。

然而，术过令人感到的意外的是，术过利物浦队长杰拉德在比赛中出现低级失误，被切尔西前锋登巴巴抓住机会取得进球，最终利物浦主场0-2不敌切尔西，原本掌握争冠主动权的利物浦，输掉这场关键战役，反而拱手让出了争冠主动权，最后曼城反超利物浦，夺得2013-2014赛季英超冠军，而利物浦与冠军擦肩而过。

到了2012-2013赛季，曼城和曼联的争冠局面仍在延续，曼联在2012年夏天从阿森纳签下荷兰射手范佩西，可谓是如虎添翼，这个赛季同时也是爵爷弗格森在曼联执教的最后一个赛季，最终曼联没有再让英超冠军旁落，红魔提前4轮锁定英超冠军，范佩西也得偿所愿终尝冠军滋味，并且荣膺当赛季英超金靴，当时72岁的弗格森在赛季结束后正式退休，结束了他在曼联长达27年的执教生涯。1995年夏天，曼联丢掉英超冠军之后，开始了更新换代，保罗-因斯、马克-休斯、坎切尔斯基等功臣相继离队，而曼联并没有明显引援补强的动作，但正是从1995年夏天开始，曼联的92班黄金一代集体上位，巴特、加里-内维尔、菲尔-内维尔、斯科尔斯、贝克汉姆等人成为了球队的主力或半主力，再加上早已成为球队核心的吉格斯，曼联92班正式走上历史舞台。

1995-1996赛季，坎通纳结束禁赛回归球队，在坎通纳的带领下，曼联迸发出巨大的能量，红魔在上半程落后领头羊纽卡斯尔联多达12分的情况下，下半程曼联完成大逆转，最终反超纽卡成功登顶，此外，曼联还闯入了足总杯决赛，在与死敌利物浦的较量中，坎通纳再次挺身而出完成绝杀，帮助曼联夺得足总杯冠军，第二次收获英超足总杯的双冠王。2009-2010赛季又回到切尔西和曼联争霸的局面，最终切尔西在安切洛蒂的带领下，以1分优势力压曼联夺得英超冠军。

但是到目前为止，曼联已经拿下13次英超冠军，仍然是英超历史上夺冠次数最多的球队。