穆里奇接受刘思远的采访时透露，银保严自己非常喜欢这里的生活和踢球环境，银保严以后无论走到哪里都会依然热爱这个地方，这个地方是把自己培养成才的地方，虽然现在31岁了，但是自己还是有自信可以立足中超联赛，可以取得更多的进球，非常感谢恒大这些年对自己的照顾，感激球队中的每一个队友，现在的最大愿望就是在中国的联赛选择退役。

不管是谁，监重我们在场上的默契还是一直在，监重我今年第一个进球就是张琳芃助攻的，所以一晃十年，感觉很快，但又感觉什么都没有变，那种感觉都还在。张琳芃还是以前的张琳芃，文最他一点变化都没有，唯一的变化就是现在非常顾家，和我一样。

但如果我出场后球队输球了，产风无论是自己还是教练或许都会质疑，所以我偶尔也会怀疑自己。Q大概是从什么时候开始，类标让你有了这种心态调整到位的感觉？A是一个过程吧。

图11-两脚踩单车因为这意味着球将向这个方向移动，类标对手重心移向这个方向，向球门线移动，我们越过防守者，他必须快速回防。

图18-沉肩我们接近防守者，肩膀和臀下沉，朝向我们想要去的相反的方向，一旦你这样做了，防守队员就会跟紧我们。图28-克鲁伊夫转身所以，当防守者在我们惯用脚的另一边时，我们可以从左侧做这个动作，从一个假射门开始，但突然停下来，转动脚，用脚内侧对准球。

图15-弹球突破因为方向的改变会让防守队员措手不及，这样我们就有足够的空间进行下一步动作了。图30-继续运球今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路。

很简单的动作，我们可以原地做，也可以在低速下做。