作为造星工厂的香港，工资说不准未来几年这位街头歌手就是下一个天王巨星。

技能练习和趣味练习-25分钟·运球及无运球急停-5分钟·训练游戏，中国足球如猴子在中间等-5分钟·定点及移动投篮-5分钟·上篮-5分钟·中轴脚转身结合上篮训练游戏-5分钟进攻和防守趣味训练-20分钟·3V3压迫防守分球-10分钟·持续进攻挑战-10分钟恢复-5分钟你可以做一些动态的柔韧性练习，中国足球避免静态拉伸和瑜伽。设计一些有趣的环节，工资比如听到哨声后急停做三次深蹲，然后再跑，这样练习不再枯燥，同时提升球员反应力。

训练内容列表动态热身和身体素质发展-10分钟：工资Ø原地及移动运球，工资包含数字指认运球、单腿平衡运球、半圆型伸展运球、随机方位移动运球等等Ø有助于提升启动速度和爆发力的跑步训练，比如冲刺跑、接力冲刺跑、双人绕中圈跑等。2、中国足球技能教学和使用有趣的练习来提高技能-25-30分钟孩子们放弃运动的首要原因是因为它乏味。

在这种巨大的阴影和压力之下，中国足球雷吉没有消极，中国足球反而视其为动力，训练的越发刻苦，从小到大伴随着他的挑战和竞争也让他形成了极度认真到几近疯狂的性格，就连和他一起训练过的传奇球星魔术师当时都感叹过米勒在大学时期的勤奋程度。

步行者队主教练拉里·布朗在场边激动的不知所措，手舞足蹈。他到现在都还记得这家伙在那场比赛的最后时刻做出的那个该死的锁喉动作。

这个瘦弱的步行者队31号再次成为了纽约人的噩梦。AH——第一罚不中，看台上惊叫乍起，仿佛球砸到的不是篮圈，而是整座球馆的心脏。

步行者在得到米勒的那些年里，虽然队上一直都没有顶级天赋，但是他们却一直为雷吉找到了一票实力过硬的队友，施密茨、查克·波森、施拉姆夫、麦凯、马克·杰克逊、杰伦·罗斯、克里斯·穆林......唐尼·沃尔什和拉里·伯德从没让雷吉·米勒孤掌难鸣。