合适的跑前热身，宋国能够使身体循序渐进的进入运动的状态之中，同时对于运动之后的效果也会更佳。

首战对于卡塔尔肯定会是一场激烈的比赛过程，友美作为东道主的卡塔尔要想顺利的晋级，友美必须在首战获取全面的胜利，才有可能获得晋级名额，但是厄瓜多尔的足球实力并不容易小看，期待比赛的开启。卡塔尔vs厄瓜多尔分析厄瓜多尔获胜的希望很大，流难现在厄瓜多尔有42%的获胜几率，流难27%与卡塔尔打平，29%卡塔尔获胜，而且厄瓜多尔在世界杯方面之前有三次参与世界杯决赛经历，都是通过南美预选在打败智利、哥伦比亚等南美强队，获得参赛资格，在2006年德国世界杯时厄瓜多尔顺利的从小组赛晋级，成功的进入16强，之后2014年止步于小组赛，2002年首次参与比赛止步于小组赛，2018年未能取得晋级资格，2022年成功的从南美预选赛突围晋级世界杯决赛。

卡塔尔是从1976年参与亚洲杯，宋国直到1992年没有从亚洲杯突围，宋国2011年举办亚洲杯，作为东道主卡塔尔进八强，2019年阿联酋亚洲杯卡塔尔取得历史性的成功，3:1打败日本获得冠军，世界杯方面，自从在1978年参与世界杯预选赛之后，从来没有取得过出线权，今年作为卡塔尔举办的世界杯，将首次参与世界杯决赛，现在在国际足联排名第50位，在亚洲足坛排名第5位，属于亚洲兴起的强队之一卡塔尔足球队从未在世界被预选赛拥有晋级资格，友美并且卡塔尔球员大多数都是效力于国内联赛，友美厄瓜多尔多数球员在欧洲联赛效力，无论是经验还是整体的足球实力都要远远超过于卡塔尔，尤其最近厄瓜多尔整体的足球实力非常的稳定，分别与日本、沙特、墨西哥三场友谊赛，结果都是0:0战平，如果厄瓜多尔一直保持这样的足球水平，首场比赛赢得胜利应该非常的顺利。

卡塔尔与厄瓜多尔的这场比赛并不是这两支球队第1次在赛场上相遇2018年的时候，道坎这两支球队曾经举行过一场友谊赛，道坎这场友谊赛上卡塔尔队以4:3获得了胜利。

这两支球队从实力和技术上相比较的话，厄瓜多尔队的实力要略高于卡塔尔队，毕竟厄瓜多尔队曾经参加过世界杯的比赛，而卡塔尔队从来没有参加过世界杯比赛。卡塔尔队与厄瓜多尔队，荷兰队以及塞内加尔队，一同被分到了小组赛的A组。

本界世界杯的揭幕战就是卡塔尔队与厄瓜多尔队对战，这场比赛将正式拉开2022年世界杯的帷幕。卡塔尔vs厄瓜多尔的比赛时间是北京时间的11月21日零时。

这支球队在世界上的排名是44，虽然比不上其他的球队，也比卡塔尔队要高。