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如果我们被隔离了，被债要如何在室内完成日常的跑步训练呢？咚小姐给大家分享来自专业教练的经验——如何在家里完成不同强度的跑步训练。比如E30（E心率跑30分钟），权人在室内的话同样完成30分钟的有氧替代训练就好。

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看点一：被债恒大五战日本球队不胜，尴尬能否终结？在最近五场对阵日本球队的比赛中，广州恒大无一胜绩，仅取得3平2负的战绩。

虽然2：1艰难取胜，但一番鏖战之后，球队在身体上和心理上都受到了严峻的挑战球场上决定一个球员价值的因素有很多。

昨日，知名篮球运动员林书豪在个人社交账号上发文，称这个赛季未能完成重返NBA的梦想。这一幕其实早在2019年就曾发生过，那年夏天，刚刚随着猛龙夺冠的林书豪就恢复了自由身，但他并没有受到任何球队抛来的橄榄枝。

他在文中写道：我告诉自己只要一个十天的合同，一个回到场上的机会，我就可以把这些质疑打得粉碎。