力量：袁咏仪重易建联对于自己力量训练很用心，他知道玩身体对抗的运动不是咱们的强项，因此他更加专注在力量上的训练。

冯慧桐决定不再对困扰她的噪音妥协，富商风波她仔细寻找后发现那些幻听中的噪音就生长在日出城堡，为了生存，她发誓要干掉日出城堡。最终新生代冯慧桐，袁咏仪重中产阶级卫尽宇，天才设计师楚维卿，花花公子秦枫，以及如日中天的资本家青哥在日出城堡上演了一场人生的对决。

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于是，富商风波卡普兰决定先把不可能被满足的那些事情放在一边，转而感恩目前拥有的一切。

我们容易忽视的，往往是每天在生活中出现的小事情、小细节，我们总期待对方满足自己所有的愿望，殊不知接纳，才是幸福的秘密。恰如她在书中所言：生活是未知的，可怕的事情时常可能发生，但即使最糟糕的事情发生了，你依然可以继续前行，找到感恩的理由。

这是《感恩日记》里的一则故事。当你发现伴侣薪资确实不错时，你依然会不开心，因为你发现你朋友的另一半赚的更多。

调查发现，约97%的人会对服务员说谢谢，58%的人会对机场的工作人员说谢谢，但仅有48%的人会定期对自己的另一半说谢谢。