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172159：首款市两队实力有差距，输了也很正常吧。可樂是我：油电武球王需要队友才能打出自己优势，继续加油咯。

新华社发此役武磊身披7号球衣首发出场，德赛不过比赛中他并没有太多亮眼表现。9稳笼翔进：今上摆正对西班牙人的认识，还是希望武磊加油。

10公里比赛的速度，今上每公里快16到19秒。

扎托派克说：如果我把100米跑上20次，那就是2000米，不能说是短跑。除了带来体能上的升华，间歇训练也能带了心理上的变化，也就是说，间歇训练的目的就是要让跑者身体承受最大的负担，让跑者在与不舒服的对抗中产生自信。

格布雷跑过时间最长的一次是4个小时，他记得当时跑了将近60公里，他跑长距离的准则就是：不要太快，只求稳定的速度，他会一个月或者两个月做一次这样的训练。比如，我要跑30公里，其中前面5公里作为热身跑，在后面的25公里，全部按照目标配速进行。

最初的间歇训练，是在30到70秒的时间里让运动员心率保持在170到180之间，再休息阶段，再让队员的心率下降到120，在这样的基础上循环往复。