1、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
2、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！stop talking startdoing！
3、为什么健身都要提倡大家做深蹲？原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了！
4、 想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
5、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
6、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
7、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
8、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
9、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！
10、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的！
11、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿！在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人！假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞！
1、多一分运动，少一分病痛。
2、健身能长寿，不容再等候。
3、健全的精神寓于健全的身体。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
6、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
7、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
8、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
9、生命就是运动，人的生命就是运动。
10、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
11、人生要走万里路，迈好强身第一步。
12、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
13、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
14、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
15、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
16、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
17、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
18、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
19、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
20、人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。
21、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
22、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
23、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
24、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
25、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
27、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
28、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
29、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
30、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
32、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
33、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
34、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
35、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
36、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
37、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
38、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
39、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
40、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
41、开始了，你来吗？还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏！
42、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
43、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
44、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
45、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
46、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
1、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
2、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
3、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
4、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
5、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
6、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
7、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
8、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
9、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
10、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
11、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
12、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
13、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
14、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
15、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
16、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
17、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
18、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
19、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
20、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰
21、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
22、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
23、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
24、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东