够自律，才能让整个朋友圈都不如你啊
办了健身卡，去一次就当练过；想减肥，迈了两步老腿，就说“吃饱才有力气继续”；做过最持久的事，就是双11前、每晚刷一遍准备剁手的“打折货"。
总是不如人，怪得了谁？你喜欢舒淇、彭于晏他们，却没有发现：十年如一日的“变态”自律，谁做到了谁就屌。
。。。
#彭于晏：
好身材的代价是什么？
10年没尝过“饱腹感”！#
彭于晏的励志故事，我们都知道，
从“胖墩”变“肌肉男”，是不少男生的学习对象，
但是~
▼
除了坚持健身，更要克服食欲！
彭于晏以前为啥胖，当然是爱吃啊！
他自己说：“小时候，只要有吃的都能吃”
▼
硬生生变肌肉男，在饮食方面、非常苛刻
型男真没那么好当，彭于晏接受采访时说：
“如果哪天不拍戏了，一定要饱餐一顿！
已经将近10年，没有试过饱腹感了。”
▼
为了自己的事业，自律到近乎变态
彭于晏不帅，简直天理难容啊。
。。。
#舒淇：
出道20年，身材没变过，
因为管得住嘴，过“5”不食！#
相比一下瘦几十斤、
“励志型”的瘦身明星，
舒淇，更是一个难得的存在。
▼
出道后身材基本没变化，
朋友圈美食晒的飞起，
但就是不胖，为什么呢？？
▼
舒淇保持身材，除了运动，还坚持
“过了下午5点，就不再进食”的原则。
▼
除此之外，吃贵在精、不在多。
晒美食的时候在吃，没晒、就是没吃。
▼
一个习惯坚持20年，
你能做到吗？做到就能美！
一 晃多年，你女神还是你女神，
不是没有道理的！
▼
。。。
#反潮流修行者，mc仁：
多打坐多思考，作品才更屌#
香港嘻哈音乐教父；
组建香港著名hip-hop团体大懒堂lmf；
▼
美国《时代》周刊，叫他“亚洲涂鸦第一人”，
如此多头衔的mc仁，却能在身兼数职中、
慢下来。
▼
mc仁的自律，
在于坚持修行，多年修行者的装扮，
跟潮流、跟他早年的高调嚣张、
一点也不相符。
▼
打坐，尝试身体与自然的结合，
用“静心钵”，让自己静下来思维开阔，
用更多的时间，来思考生活和工作，
▼
因为坚持修行，mc仁的品牌，
根本不只是衣服，而是精神满满！
从开始的“宁死不屈”，到现在的“4pk_lab”，
不是无脑恶搞，而是教年轻人、
回味港式文化，认识自己。
▼
学会修行，想清楚自己要什么，
让mc仁和陈冠希亦师亦友，edc说：
“他很酷，他教我很多，如果没有他，
我不敢去做自己的音乐，他给我很大的力量。”
▼
。。。
#macklemore：
也曾滥用毒品，
强行戒掉，以“球鞋”为乐！#
阿姆之后，他是最成功的白人rappr之一。
《thriftshop》在digitalsongtop40中，
连续10周拿下冠军
macklemore也曾滥用毒品（处方药），
凭着自律和强大毅力，强迫自己戒除毒瘾。
把兴趣放到球鞋上，收集无数、
变成嘻哈圈内的超级鞋头！macklemore还拥有、
jordanbrand为他制作的专属aj6。
▼
在肤浅的饶舌，还停留在、脏话和性时
macklemore用饶舌宣扬性别、种族平等。
▼
变成戒毒大使，和奥巴马面对面谈论“毒瘾”：
“毒瘾，并不是某个人特意的选择，
及时帮助，需要帮助的人们。”
▼
。。。
#陈意涵：
5年，每天跑步8公里以上#
30岁依然少女的陈意涵，
还有“跑步达人”的称号，前几天、
参加了上海国际马拉松赛，晒出奖牌。
▼
跑步已经成为陈意涵，生活中的一部分
录《花儿与少年》时，一天下来很疲惫
其他明星抓紧睡觉，只有她坚持早起晨跑。
一般都是8km以上，
最多可以跑20多公里，她说：
“减肥没有简单的方式，
没有坐着就能减下来的事”
▼
她的自律，是坚持跑步，
外形与心态都像个少女，
比起一下班就葛优躺的你，
是不是好看太多？
▼
。。。
#gigihadid：
维密试镜她落选了，
于是每天练拳、失去的都回来了！#
红透半边天的超模gigi，也曾失利过，
梦想登上维秘t台，却在14年参加试镜落选，
被挑剔，“身材太胖”。。。
▼
因为gigi一直追求更健康身材
而不是过于瘦弱，即使落选，
她还是保持着每天练习拳击，
让肌肉更紧实
▼
2019年再次参加试镜，
健康的身材让她游刃有余
终于成功入选，圆了维密梦，
也惊艳了世界。
▼
gigi自律是：不节食，
靠拳击等运动保持阳光、健康，
改变了大家“以排骨为美”的审美~
▼
。。。
#《vogue》主编，annawintour：
每天5点起床，坚持28年，
热爱时尚工作，就不会疲倦#
如果你想混入时尚潮流媒体行业，
anna奶奶，一定能当你的精神导师。
▼
时尚女魔头，美国版《vogue》主编annawintour，
67岁的她，每天的生活、依然像个30岁的时尚精英：
早上5点起床，6点打网球，7点做发型，
挑衣服、搭项链，来杯星巴克，
开始进入办公室里工作。
▼
这样的作息，坚持了28年，
碰上时装周，每天清晨还会增加一项“工作”：
吹波波头。
再忙、也要保持最好姿态~
（小7眼中，满满都是60年后的自己~）
▼
被问到、67岁还坚持如此作息，
累不累？她会笑着告诉你：
“如果你热爱时尚，热爱自己的工作，
那永远不会感到疲倦。”
▼
。。。
翻出健身卡，捡起你丢掉的兴趣，
想偷懒就抽自己，有点变态的自律，
才能让整个朋友圈都不如你啊。
一个男人最大的成功不是賺多少钱！不是拥有多么大的权势，多么高的地位！能有时间陪父母，竭尽所能，竭尽全力照顾好自己的女人和孩子，经营好自己的家庭，本身就是最大的成功！所有的特立独行，都要付出代价！越自律的人越自由！
提醒自己要自律的句子
一、但是真正坚持的毅力才准备开始啊，不能只在口头说而已，要自律，不能让自己在毕业后后悔，反正高三也很快过的。
二、很想强大到能够一人之力拯救一支队伍，每一次比赛都会受伤，每一次都信誓旦旦要怎样。结果都是败给了惰性和不自律。觉得自己很可笑。希望下次能变强大。
三、健身也有一段日子了希望可以好好坚持当作生活方式时刻告诉自己不光在健身房时刻要保持体态要自律。
四、自律失败之后的一些反思。首先，要尊重自己的喜好。你见过打游戏上瘾的人需要毅力吗？我安排锻炼更倾向能减脂而不是我喜欢的运动，难以坚持。第二，制造顺势而为。我计划读书却读不下去，于是我弄了有声书，有时间就播放效果很好。第三，重要的事立刻马上就去做。我之前仪式感太强，有时间做没兴趣了。
五、有自律的人，才有底气敢对别人说不，才会在不断地努力中去得到自我价值的提升。任何人都不可能随随便便成功，你想要成功就必须要比别人付出更多，还要有一颗自律的心去约束自己。只要有自律，就会有决心有信心有恒心，有不懈的上进心。自律，是做人的原则，也是成功的希望。成功，永远属于有自律的人。
六、从今天开始，我要开始读书，历史，地理，科学，人文，哲学，心理，我都要看看。从今天开始，我要慢慢审视自己，独立，坚强，自律，干净。
七、每天爱自己多一点！！！双休更加要爱自己，争取做一个自律的人，像优秀的人学习，然后做好自己。
八、知道自己要什么，知道自己应该干什么。人缺少的就是自律。如连自己都不能控制。有什么资格去谈自己想要的。要掷地有声！！！
九、真的好快就要上学了，舍不得我的假期，这个暑假就这么几天，玩都没玩到，一点都不爽，整天要在家里学习，抑制住了我的活泼。
十、以前都是那种躺着每天连吃饭都懒得动的人，现在就是那种虽然加班加到12点，现在公司就剩我们四个人了，想哭，但是明天早上6点还是会爬起来去跑步，洗澡上班。鬼都不知道我经历了什么，要给自己洗脑就是，锻炼最美，做个自律的人。
十一、路要自己一步步走苦要自己一口口吃抽筋扒皮才能脱胎换骨除此之外，没有捷径。做个自律的人。下一个目标130。
十二、心思不够纯净，不够专注。想要的太多。控制不住自己。自律性太重要。
十三、君子慎独，就说君子在自己一个人的环境中更要谨慎行事，因为越是没有其他人，自己就越容易迷失本心，需要极高的自律来时刻约束自己的道德规范，可称得上君子。
十四、抱怨他人时要先从自身找问题，要控制自己的情绪，不能被情绪控制。自律――努力努力再努力！
十五、选机构报班一定要选择适合自己的，如果不太自律的，要选抓的很紧的用题海战术的机构，如果比较自律的可以选择协议班这种，解题思路巧妙的机构
十六、每天都会冒出一些新的对这世界感叹和认识，经常冒出一些各种各样的小愿望希望可以实现。想要努力过上自己向往的生活，做一个随性且自律的人。害怕失去亲人的陪伴，害怕迷失自我。时而情绪波动会不开心会颓废，讨厌无意义的社交，也渴望结交长久的朋友。没有真正意义上的烦恼，想慢一点长大。
十七、早上称体重，以前每天都差不多，这周连续三天，一天比一天重一斤，再这么下去，不到一周就要破百了。不行坚决不行，不能再这么任性吃那么多东西了，不然昨天刚买的裤子就穿不下了，要自律，我要控制我自己。多走路，不能说太热懒得走就打车，走路锻炼又省钱。
十八、有没有心态突然炸裂的时刻？越长大越孤单那首歌还记得旋律吗？父母和家人的支持和理解很重要，越长大越觉得这些越稀少、越弥足珍贵！努力告诉自己要硬调节，不能恶性循环。明天开始改变一下，给自己一个月的时间去调整，给自己一个自律又健康的生活方式，寻找自己的一缕阳光。
十九、真实的踏实进步的人，在别人眼中是严于律己的，他自己却可能连我要自律这个概念都没有，因为他不会去想，他只是天天都去做，在行动本身中获得反馈，成长和快乐。相反，老是在朋友圈和微博喊，我要自律，自律给我自由的人，咳咳，是在尽力扮演一个我要自律的角色，他的主要享受，是那种理想和现实有差距的痛苦快感。这大概就是老子说的：知者不言，言者不知。
二十、人性的弱点不是一天就能克服的。要在生活各个方面做好自律，自控，自省，自悟。改变自己，需要无比的勇气和毅力，最难的就是坚持！
二十一、有时候会控制不住自己，不想去听课，但一想想，老师每节课都能讲到一些很重要的知识，都会有自己不会的知识，还想要提高自己，所以忍了忍，上完了今天的课！我要学会自律啊！抵制住电视剧的诱惑！
二十二、做一个优秀的人。前提是足够自律。用自己的灵魂来指挥自己的肉体。从现在开始。要很努力。要紧张了。要抓紧时间了。时间不多了。
二十三、太久没运动，觉得不被人嫌弃就可以放心吃吃喝喝了，自律的意识不够，对自己身材的要求也不够。
二十四、在家看孩子1年多了，虽然真的很孕傻不过也在努力不与外界脱轨。每天11点前睡觉，早上7点左右起床，夏天早晚带孩子出去溜达，没事给孩子讲讲故事一起玩，也有有时候在床上和我姑娘躺一天。时刻提醒自己要自律，不希望三年以后孩子上幼儿园，我却在家呆的失去自我。育儿之旅才刚开始我也有我的书和远方。
二十五、不要高估自己抵抗诱惑的能力，要用一些奖罚机制，促使自己更自律。
二十六、要懂得保护自己！无论男女！都要懂得保护自己！同时，无论男女，都要懂得自律！！！这方面是不分性别的，男生同样也遭受过迫害！不分性别，不分年龄，请自律！更请保护自己！
二十七、自律和坚持真的会越来越接近那个想要的自己。
二十八、夜深，23岁的我，在走什么样的路，未来是怎样，不要再犹豫不决了，不要退缩徘徊了，你要长大了，你要为你自己负责，排除杂念，自律，有恒心，可以先做到这两点吗？
二十九、最近堕落得有点严重放纵自己也并没有感觉到快乐带来的是身体的各种不适，年纪大了还是要自律一点，规律的生活，作息，运动，学习，更快乐！
三十、其实要有意识管理好自己的情绪，减少发脾气的次数，更好的稳定自己的心；学会自律，律己慎独；保持对自我好的感觉，产生好反馈；心态要乐观，当下要满意积极，未来有好的期望；减少自己内心的欲望，多去微笑，都是养面的好方法。
三十一、自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。晚安！
三十二、深夜了，和自己对对话，我拥有什么，缺少什么瓜泽网，想要什么，收收自己懒散颓废的劲，严格自律，别再纠结那些坎了。
三十三、这一天开始的很完美，即使没人督促也要自己努力，不要自我欺骗，任何方面都是，保持清醒冷静，自律给我自由。
三十四、什么是自律，不是控制自己，越控制越难控制，要抓住自己的情绪，心情不好时，有压力时，遇到困难期，挫折时，都想办法转移压力，调控情绪，不能遇到压力了，心情不好了，郁闷了，就靠抽烟，抽烟也解决不了任何问题。
三十五、混久了学这么一会很愧疚了，可能因为连续高强度学习了十天左右疲乏了吧。当然也是我自己不够自律。自律，当真是第一品质呀。
三十六、今天我的感悟是，做人不要玻璃心不要太敏感，遇到任何言语的攻击都要保持冷静，达到自己的目的才是最重要的，对待不同的人要有不同的方法去跟他打交道，微笑自信和过硬的专业知识是最好的法宝，希望自己能够赶快成长，我还是差的远，我要做个自律的人，努力工作努力学习努力锻炼身体，做更好的自己，我相信我有潜力。
三十七、允许自己颓废，但是要有期限，颓废之后认真的生活认真的工作。每天连起床都自律不了也不用想其他的了事了！自责！
三十八、我想要让自己成为什么样的人，自信的有气质的逻辑性强的自律的，真是一条任重道远的路啊，但路要向前走不回头
三十九、想要不一样，想要自律的生活是自己选的，说了晚十一早六，认识了一堆有趣的人聊了好晚，但是也不能阻挡你要六点起的决心。一巴掌呼死你，好事成双，给你们凑够一对。呐呐，腿还在我食指上，嫌弃哦。
四十、一定要有自己独立的人格和自律意识，不要被他人随便左右自己的生活。只有当你经济独立了，才会有独立的人格，才不会被别人的观点所影响和改变。
四十一、想要不被人管理，首先自己要学会自律，作为千玺的粉丝，要向他看齐
1、朋友圈没有什么动态，最多10条，而且没有原创全都是转载的。
2、我有个好朋友，在一般人看来是个十分刚强及心宽的男人，但有次睹物思人伤感了，我陪他喝了许多酒，他发了一条朋友圈关于上一任的怀念，但第二天酒醒后无比慌张，觉得自己在朋友圈表露就像脱光了让我们看到了，立马秒删。
3、曾经有许多动态，但是后来删掉了。
4、那些已婚人士的朋友圈里，干净得找不出一点蛛丝马迹是关于孩子家庭的，要当心了。
5、平常很少发自己的相片或许状况，偶尔转发几篇正能量的文章以及放几首小新鲜的音乐，这套组合拳所打造出来的朋友圈确实套路了不少人。
6、日子过得还能够，也没必要整天刷朋友圈，微信都是拿来谈天罢了。
7、不发朋友圈是因为有许多自己的圈子，平常在一起有什么事情直接就说出来了。
8、不爱发朋友圈的，不一定多么自律慎重，爱发的也不一定多么幼稚不靠谱。
一只狮子lion
从没见过你，但我很懂你。
关注
全世界只有不到1%的人关注了一 只狮子lion
你真是个特别的人
（后台回复“晚安”，每晚治愈你一次）
朋友圈大概是这个世界上牛人最多的地方了。
有人每天都发自己去健身房的照片，举铁跑步，无所不能；有人整天抱怨自己学习有多辛苦，论文没写，实验没完；有人深夜发了一杯冒着热气的咖啡，配上一段心灵鸡汤的文案，还有人一小时发了三条朋友圈，都是想说自己这一个小时的学习有多么艰辛。
可实际上呢？也许那个举铁的只去过几次健身房，那个熬夜的是因为白天玩手机耽误了时间。一个学了一个小时就要发圈抱怨的人，想必一个小时就几乎已经是他的极限。
在微博上看过一张截图，有人戏言道：学渣好不容易学习了一会，就得发好几条朋友圈来强调这一点。学霸呢，伏案几个小时也不会说一句话。
原因其实也很简单，我们发朋友圈，一定是有什么想要分享，甚至是想要显摆的东西，每一条朋友圈都是自我形象的一部分，而当我们展现了某个形象时，至少这个行为在我们自己眼里，是稀有的，是值得表扬的。
那么问题就很好解释了，对于学渣来说，自律是稀有的产品，而对于真正的学霸，他们却早已习以为常，自然不会特意发圈求赞。
朋友圈像是带了高倍滤镜的美颜相机，每个人都可以把自己的行为都雕琢得尽善尽美。可是关掉特效，去掉滤镜，撇开磨皮，你映在前置摄像头里的样子，才是自己原本的真实面目，也是生活本身的模样。
何必要在朋友圈装得很自律？去一次健身房，照片拍得能发个十来天；读一次书，要上下拍照一个小时来昭告天下。朋友圈的滤镜最终会变成一个哈哈镜，我们看进去，看到的是扭曲的虚荣的自己，而撇开镜子，才发现装出来的自律早已悄悄腐蚀了我们的精气神。
而我们本该做的，不是下载一包一包的高颜值滤镜，不是拍照五分钟修图两小时。而是真正地认真锻炼身体，保养皮肤，一个人是不是真的自律，本不必要放在朋友圈里，他的眼神，气色，态度，成就，这些骗不了人的东西，最终组成了生活本身。
但愿你关掉朋友圈，在生活中也能活成一个真正自律的人。
作者：祈凉，可能是干货最多的情感写手
公众号:miss祈凉，能做你的树洞，也能做你的灯
gm：
《送你一匹马》——金志文
“听说爱狮子的人，点赞、留言、分享一个都不会少”
回复【早安】领取你今天的早安日签
文|jenny乔?·?主播?|北辰
女人过了30岁，就特别容易焦虑。
消化慢了，记性差了，身体也开始出毛病。腰粗了一圈，皱纹爬上眼角。一想到40岁时自己的样子，就浑身发抖。
不过最近，办公室里几个奔四的女人被吊打了一遍。
公司年初开始和隔壁的一家健身房合作，说是员工可以免费去跑步锻炼，消息一出，全公司没一点动静，我们部门更是一个去的都没有。
后来，老板想了个主意，送私教课，给我们部门分了一个超帅的小哥，据说还参加过国际健身大赛，说起话来，还特别有内涵。
自从小哥开始上小班私教课，办公室的单身姐姐们都春心荡漾，中午不吃饭，就往健身房跑。
按照女同事的话说，这样一个人给你发微信，爬也得爬去。
可没过多久，噩耗传来，小哥一个月前刚结婚，而更让人受刺激的是，老婆也是健身房认识的，看照片挺年轻。
同事们只好一边哀叹被人捷足先登，一边给自己找台阶：现在的男人都喜欢小姑娘。
但是，就在昨天，我们组团去健身房的时候，遇上了教练太太，一打听，今年35了，可一看这身材和这脸，全傻眼了。
脸上满满的胶原蛋白，漂亮的肌肉线条，腰围比25岁同事都细。
前台姑娘说，教练太太每周来五次，无论风吹雨打，不光跑步，还撸铁，她一个手能举起来的重量，我两只手举不起来。
单身同事们心里都默默感叹，原来和你抢男神的不止是小妹妹，还有更可怕的小姐姐。
于是，再也不用被人催着去健身房了，每个人连饭都不好意思吃下去了。
女人的自律，其实很明显，看看她的身材，她的容貌，她眼神里的光彩，就一目了然。同样地，她的懒也很难掩藏。
尤其是随着年龄的增长，但凡你懒一点，身材立马就走样。
但凡你睡不好觉，脸色马上像女鬼。
只有一种女人能赢过时间，就是自律到老天都看不过去。
最近朋友圈流行一句话，女到中年不如狗。
可这话没说完，还有后半句，都是偷懒惹的祸。
身边经常有女性朋友问我，怎么才能提高一个女人的社会地位。这个问题，我仔细研究过，答案特别简单粗暴：有钱。
有钱的女人，可以不结婚。有钱的女人，结了婚可以离婚。有钱的女人，想生小孩就痛快生，不想生小孩，说不生就不生。
可女人赚钱，比男人难多了。
且不说明目张胆的性别歧视，就算是那些嘴上什么都不说的人，心里也都一个无形的天花板。女人的份内事就是相夫教子做家务，压根没有赚钱这一项。
可总有些女人，不甘心埋没在无趣的婚姻里，她们想继续做自己喜欢的事，哪怕不被支持。
比如一个我刚进写作圈时认识的一个作者，如今的一个大编辑。
我们俩刚认识的时候，她是个银行坐柜台的。因为都喜欢写作，经常互相鼓舞。
她的工作比我更惨，我做办公室，有电脑，有手机，没事就能写上几篇练练手，她不行，每天不停地接待顾客，连手机都不让带。
可就是这样，她天天比我写得多，进步神速。我最常问她的一句话就是：你都不睡觉的吗？
她却反问我：“不对自己狠一点，怎么过上想要的生活？”
我特怕她哪天倒下去了，可结果，她熬出来了。签了几本书，几份供稿合约，妥妥地把工作辞了。
她用爱好赚的钱，比她老公上班还要多。过去，她总说家人不支持她的破爱好。
可现在，每次她一坐在书桌前，老公就乖乖端来一杯茶。
一个女人深到骨子里的自律，就是对自己下手狠。
自律能带来自由，也能带来地位。
你连自己都管不住，生活凭什么优待你？好日子都不会太舒服，太宠着自己的人，生活也永远不会太称心如意。
自律改变人生，是谁都明白的一个道理。但随着年龄的增长，人越来越喜欢惯着自己。
最近，朋友圈被一部美剧刷了屏——《了不起的麦瑟尔夫人》，堪称美国版的《我的前半生》，只不过麦瑟尔比罗子君更狠。
起初，麦瑟尔一心想要嫁个有钱人，成为一个有逼格的家庭主妇。她对自己要求特别严格，每天要量自己的腿有多粗。每天在丈夫睡觉之后才卸妆，在他起床之前就化好妆。
忍不住想起来蔡澜的那句，优雅的女子，只剩下自己时才不化妆。
可是，勤奋在婚姻里没什么用。丈夫出轨了，找了个又蠢又懒的姑娘。由此，麦瑟尔走上了寻找自我之路，最终成了一名脱口秀演员。
很多人说，她的自律让男人感到透不过气，所以宁可选择一个生活不能自理的女人，也要抛弃娇妻。
可仔细想想，如果没有自律到极致的底气，麦瑟尔可能就会沦为一个怨妇了。
你只看到她因为强大而失去一个软弱的男人，却没看懂，如果不是她的强大，日后也不会有能力活成自己喜欢的样子。
一个女人骨子里的习气，其实很难改变。
据说，现在的婚恋市场流行一些规律，大叔不流行了，小奶狗男友市场特别好。这足以说明女人再也不甘于做男人的附属了。
可是，生活里，我总能看到一些姑娘，总是哭丧着脸跟我说，我一个人，什么也做不了。
是啊，女人没本事的时候，就只能结婚了。
于是，她们每天心心念念地就是怎么拴住自己的男朋友。可说句特别残忍的话，你不值钱的时候，你的爱也不值钱。
可女人要想值钱，必须得心狠。有一句话，我鞭策了自己很多年，别说你想要什么，问你自己凭什么要。
现在的人经常说，婚姻里女人有四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻。这四种不幸，在我眼里，都是女人自己太无能。
因为你不够好，所以不能找个好男人。因为你没能力赚钱，所以只能靠男人。因为你不思进取，甚至连离婚的能力都没有。
这个世界上被婚姻困住的女人，只有一种，就是懒人。
不自律，可以摧毁每一个女人，无论你是20几岁青春洋溢，还是40几岁人老珠黄。
可对一个极度自律的女人来说，年龄、时间、环境，没有一样东西可以阻挡她们过上自己想要的生活。
一想到和这样的女人生活在同一个世界里，除了被碾压，没有其他结局。
#有书君说#
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作者：jenny乔，自由撰稿人，用女人的方式生活，用男人的方式思考。理性成功、感性成长，微信公众号：jenny乔。新书《愿你盛得下悲伤，也输得出力量》正在热销。本文首发有书，转载授权请联系有书君，微信号：youshuzhubian。欢迎投稿至邮箱：tougao@youshu。cc?
主播：北辰，有书签约主播，央广资深情感热线节目主播，心理专家。被誉为有最温暖声音的"造心师"。公众号：北辰在找你。
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本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。
能够做到自律的人，那么这样的人就是受尊重的。
并且身边的朋友也会越来越多，工作上也会更顺利。心态也会越来越好。
微信朋友圈是一个汇集圈内朋友状态、各类文章信息，提供交流沟通的平台，显然是一个属于圈内人的公共场所。党员领导干部是公众人物，一言一行都代表着党和政府的形象，目无党纪地在微信朋友圈内对党和国家的方针政策妄加评论，既严重违反了《中国共产党纪律处分条例》，又损坏了党和政府形象，必然要受到党纪处理。(2019年12月26日《中国纪检监察报》)
网络时代，精彩无限。近年来，随着即时通信工具的异军突起，刷微信、看公众号、逛朋友圈逐渐成为人们生活的新元素。尤其是朋友圈是当下重要的社交工具，使用手机在朋友圈发送微信，转发各类文章、信息，是人们互相之间交流、沟通、联络、信息传递的重要途径，人们之间的联系因此变得更加迅捷、轻松、方便。
然而，凡事有利有弊。在社交媒体异常发达的背景下，每一个人都会成为媒体人。《中国青年报》曾经通过对2503名网友朋友圈使用情况进行调查，发现70%以上的朋友圈与现实社交圈吻合，但许多朋友圈已变味成新闻圈、养生圈、代购圈、自拍圈，这就意味着朋友圈看起来只是私人空间，其实更多的却具有公共空间的属性。因为朋友圈大都是由许多社会关系组建而成的，朋友也有自己的朋友圈，圈套圈，圈连圈，圈传圈，所产生的一连串连锁反应和影响无法估量。一则微信转出去，便不再由自己控制，自己也没法控制，其传播的纵深度根本无法想象，会造成什么样的后果与影响，都是未知数。
网络时代，党员干部自然不能落伍，有自己的微信朋友圈也是正常的，无可厚非。党员干部和普通公民一样，有权利在网络空间发表评论、转载文章。但必须把握好自身的定位，严格遵守党的纪律，这是不可逾越的红线。东部某市公安局副局长、中共党员吴某在微信朋友圈转发了一篇文章，并发表评论大肆抨击、公然否定一国两制，由于吴某社会关系广、朋友杂，其观点被广泛转发，造成恶劣影响。吴某因此受到纪律处理，就是典型的例证，留下了深刻的教训、永远的警示：任何自由都是有边界的。微信朋友圈也不是随意放言、口无遮拦而又平安无忧、任性潇洒的封闭保险箱，凡是涉及政治敏感性话题，或者是涉及大政方针的问题，同样需要慎重和严谨，要自律慎言，千万不可儿戏。
没有规矩，不成方圆。在思想上、行动上始终与党中央保持高度一致，坚决维护党的集中统一，确保中央重大决策部署落地见效，是最大的政治，更是必须严守的纪律和规矩，绝不能当面不说，背后乱说、会上不说，会后乱说、台上不说，台下乱说，更不能心无敬畏，在朋友圈里丧失政治立场，随心所欲、妄言妄语，要时刻保持敏锐的边界意识和红线意识，在吾日三省吾身中提高自己、改进自己，真正做到心有所畏、言有所戒、行有所止。否则，说出的话，泼出的水，微信朋友圈也不是例外之地，一不小心就可能触犯纪律底线，悔之莫及。
林伟