1、男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初。。。我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。
2、今天，你杀人了吗?今天，你自杀了吗?世界无烟日，戒烟亿小时!从您身边的一小时开始吧!
3、多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。
4、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!
5、别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟!
6、吸烟的那一刻感觉真好，但是可能付出的却是自己以及他人一生的健康，用一生的健康换取暂时的感觉，你愿意吗?所以戒烟，从一小时开始
7、多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。
8、拒绝一根烟，蓝天更明净;少抽一根烟，空气更新鲜;不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。
9、开支少了烟一项，钱包鼓起口袋饱，忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。
10、放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧!
11、用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。
12、吸烟害自己，烟起肺难当;吸烟害家人，身心俱疲惫;吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人!
13、每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始!
14、收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。
15、抽烟易衰老，疾病来缠绕，伤人不利己，费钱不讨好。切记上有老，莫忘下有小，烟雾毒害大，谁都跑不了。世界无烟日，愿你远离烟草，生活美好!
16、香烟袅袅很酷，疾病缠绕很苦，一明一暗蚀骨，污染环境无数。发誓悬梁刺股，坚持戒烟之路。洁净心肺肠肚，健康美貌永驻。世界无烟日，让戒烟挑战你的意志，做一个健康坚强的人!
17、少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边
18、喷云吐雾的是你，腾云驾雾的是爱人;成仙快乐的是你，健康损失的是你，还有你的家人，还有你身边的人。特别的爱给自己，也给你深爱的人，更给你身边的人。戒烟吧。世界无烟日，愿你远离香烟，拥抱健康。
19、某君嗜烟如命，同事遂以烟人称呼他，日久某君也不以为意。一日，与同事食堂就餐，某君埋头苦干，忽听烟人，住口!，谁叫我?某君抬头四望，同事们面面相觑，循声看去，原来电视里正播放某剧大战魏忠贤一节，哄然一笑。原来彼阉人非此烟人也。世界无烟日，我们大家一起来呼喊：烟人，住口!
20、焦油燃烧健康常数，一氧化碳减少快乐系数，尼古丁消费幸福额度，世界无烟日，拒绝香烟，提高幸福额度，增大快乐系数，保持健康常数。
21、香烟袅袅成云雾，内藏杀机无数。不但吸食危险，二手烟害人更毒。空气污染加剧，尼古丁黑人肠肺。多少妇女儿童，烟雾之中啼哭。家破人亡难数，前车之鉴记住。世界无烟日，劝君快快醒悟，走上戒烟之路!
22、吞云吐雾，迷离了健康，唤来了疾病;一吸一抽，赶跑了幸福，危害了他人;世界无烟日，为自己为他人，请您远离香烟!愿健康伴你左右!
23、为爱你的人、为你爱的人，从世界无烟日起，请每天戒烟一小时、每天少一支，将生命与烟草的抗战打到底!!!
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飘散的烟雾，正在消逝你的生命！
吸烟让你的牙齿变得又黄又丑。
吻一个烟民就象吻一个烟灰缸。抽烟会让人永远年轻【因为抽烟多了会英年早逝】鱼和熊掌不能兼得。老婆和烟，只能选择一个；孩子和烟，水火不容！
今天，你杀人了吗？今天，你自杀了吗？世界无烟日，戒烟亿小时！从您身边的一小时开始吧！
男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初。。。我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。（悲催啊，又不知道回复成功与否，怕回复多了，又重了。
多抽一支香烟减少一段珍贵寿命，多抽一包香烟病患几率多一分，多抽一年香烟患肺癌的时间提前一点，抽吸香烟越多对健康的损害越强，并且污染环境祸害他人健康。世界无烟日：奉劝朋友就此休，戒掉香烟健康留。
点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随！
别看香烟小，害人真不浅。自己受毒害，连累一大片。烟雾污环境，入肺致病灾。为保身健康，远离莫迟延。世界无烟日，为了你和家人的安康，远离香烟！
吸烟的那一刻感觉真好，但是可能付出的却是自己以及他人一生的健康，用一生的健康换取暂时的感觉，你愿意吗？所以戒烟，从一小时开始
多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。
拒绝一根烟，蓝天更明净；少抽一根烟，空气更新鲜；不吸一根烟，身体更康健。531世界无烟日，请您和香烟说再见，为您为我为大家。
开支少了烟一项，钱包鼓起口袋饱，忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。
放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！
用烟雾的迷障来抒发自己的快感，用大把金钱来挥霍自己原本健康的身体。亲爱的朋友：世界无烟日到了，为了健康，从此戒掉香烟，吸收窗外的清新空气。
吸烟害自己，烟起肺难当；吸烟害家人，身心俱疲惫；吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人！
每抽一口烟都是对自己的不负责，每吐一口烟是对别人的残害，为了自己和别人的健康，与香烟绝缘一天，无烟的日子，从你我的指尖开始！
收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，(闪点情话网)愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。
抽烟易衰老，疾病来缠绕，伤人不利己，费钱不讨好。切记上有老，莫忘下有小，烟雾毒害大，谁都跑不了。世界无烟日，愿你远离烟草，生活美好！
香烟袅袅很酷，疾病缠绕很苦，一明一暗蚀骨，污染环境无数。发誓悬梁刺股，坚持戒烟之路。洁净心肺肠肚，健康美貌永驻。世界无烟日，让戒烟挑战你的意志，做一个健康坚强的人！
世界无烟日，戒烟要注意：
1、每天喝6至8杯水。
2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
3、饭后到户外散步，做深呼吸15分钟。
4、不喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
5、尽量避免吃家禽类食物、油炸食物。
6、多吃维生素b群，安定神经。愿你健康好心情！
少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边
喷云吐雾的是你，腾云驾雾的是爱人；成仙快乐的是你，健康损失的是你，还有你的家人，还有你身边的人。特别的爱给自己，也给你深爱的人，更给你身边的人。戒烟吧。世界无烟日，愿你远离香烟，拥抱健康。
某君嗜烟如命，同事遂以烟人称呼他，日久某君也不以为意。一日，与同事食堂就餐，某君埋头苦干，忽听烟人，住口！，谁叫我？某君抬头四望，同事们面面相觑，循声看去，原来电视里正播放某剧大战魏忠贤一节，哄然一笑。原来彼阉人非此烟人也。世界无烟日，我们大家一起来呼喊：烟人，住口！
焦油燃烧健康常数，一氧化碳减少快乐系数，尼古丁消费幸福额度，世界无烟日，拒绝香烟，提高幸福额度，增大快乐系数，保持健康常数。
香烟袅袅成云雾，内藏杀机无数。不但吸食危险，二手烟害人更毒。空气污染加剧，尼古丁黑人肠肺。多少妇女儿童，烟雾之中啼哭。家破人亡难数，前车之鉴记住。世界无烟日，劝君快快醒悟，走上戒烟之路！
吞云吐雾，迷离了健康，唤来了疾病；一吸一抽，赶跑了幸福，危害了他人；世界无烟日，为自己为他人，请您远离香烟！愿健康伴你左右！
为爱你的人、为你爱的人，从世界无烟日起，请每天戒烟一小时、每天少一支，将生命与烟草的抗战打到底！！！
香烟飘飘，飘走了健康的容貌；烟雾缭绕，烟没了可爱的微笑；烟气阵阵，烟没你我的亲朋；烟灰层层，烟没你我的星辰！世界无烟日，
5、31、我想要戒烟!
我的小名叫香烟，我的真名尼古丁，我的笔名害人精，我的大名污环境，我的外号毒身心！你要对我不理睬，我就对你无伤害。
5、31、世界无烟日，戒烟最明智！
长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤；长期抽烟，损害健康；一抽再抽，荷包受伤。世界无烟日，拒绝烟草，远离伤害！
香烟曾是交际桥，白酒曾是发展路，朋友交情日益增，烟酒害人却无数，不抽香烟免喝酒，真诚交往也很棒！531世界无烟日，争取戒烟酒少喝，保了自己家人康！
心急火燎吸，心满意足吐，心醉黑烟飞，心伤熏何为?熏白了青丝，熏黑了岁月；熏好了心情，熏坏了心肺；熏来了灵感，熏走了幸福；熏起了精神，熏灭了健康。世界无烟日，请远离香烟，快乐每一天。
香烟是杀手，破坏健康在无形间；香烟是祸害，谋财害命在腾云驾雾时；香烟是罪魁，家破人亡在一瞬间。世界无烟日到了，为了你和家人的健康，请远离香烟！
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）:
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（
2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（
3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（
4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（
5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（
6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（
7、可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
（
1、饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（
2、用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（
3、将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（
4、避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（
5、将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（
6、准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊，覆盖人群有限，可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
小小一颗烟，危害大如天。吸烟害自身，疾病一身缠。呼吸难顺畅，肺黑癌沾边。早早天国去，家人泪涟涟。二手烟害人，环境污染大。周围人遭殃，怨恨声不绝。世界无烟日，愿你远离香烟，身体健康！
戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。世界无烟日，把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。
吞云吐雾赛神仙，夺命无常属香烟，心理依赖瘾缠身，肺癌高危成鬼冤。虽为社交更减压，空气污染毒害大，亲朋迫吸二手烟，烟民开始低龄化。禁止抽烟难禁烟，无烟环境梦难圆，全民携手共戒烟，控烟灭烟在今天！
冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻！
不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。世界无烟日，远离香烟，生活更舒服！
吞云吐雾瘾君子，害人害己从烟始。一时飘飘赛神仙，一朝肺病成鬼魅。劳累烦恼开心笑，聊天论谈吐心苗，何必贪恋害人烟，亲朋好友亦熬煎。世界无烟日，愿我们一起努力，将戒烟进行到底，将健康追求到底！
热爱劳动，让你的家整洁一点；知足常乐，会让你的心幸福一点；真诚自然，会让你的梦甜蜜一点；决绝吸烟，让你的肺清亮一点。世界无烟日，拒绝吸烟，崇尚文明健康生活。
吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。
告别吞云吐雾的日子，安享清新；逃离烟雾缭绕的岁月，乐享生活；远离荼毒生命的杀手，还原健康；掐灭你我手中的香烟，珍爱生命。世界无烟日，远离香烟，拥抱健康！
喷云吐雾在仙界，环境污染罪魁显。烟入肺部致癌变，被动吸烟实在冤。夺命无常是香烟，取人性命家难圆。如今形势更严峻，低龄烟民也出现。为了健康能长在，为了后代做榜样，今日誓要把烟戒。世界无烟日，愿无烟环境梦早圆！
烟与火的熏烤，云与雾的环绕，人与心的飘摇，肝与肺的煎熬，一分钟的享受，一辈子的危害，积极戒烟行动，严格从我做起。531世界无烟日，请君远离香烟，让空气更清新，让健康再永存。
一燃一熄，害人害已，一明一暗，快乐减淡，一吞一吐，身体诉苦，一抽一吸，健康灭息，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康围绕，幸福相伴！
当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。
少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。
每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝香烟，愿您踏上健康之路！
戒掉一种习惯，收获一份健康；戒掉一种癖好，收获一份幸福；戒掉一种毒瘾，收获一份快乐。世界无烟日，戒掉香烟，拒绝香烟从今天开始。
也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。世界无烟日，放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。
吸一口香烟实在香！然而却香掉了健康。吸一口香烟确实美！然而却破美坏了双肺！吸一口香烟真正爽！然而却让家人跟着受伤！五三一世界无烟日，请君戒掉香烟，还你及亲人健康清新。
抽烟好，抽掉了健康抽掉了财；抽烟美，抽调了快乐抽掉了帅；抽烟牛，添了疾病添了忧愁；抽烟棒，变成火柴一个字棒。世界无烟日，朋友，愿你和烟毒绝缘，健康平安幸福快乐无忧无虑！
灭掉抽烟的习惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！世界无烟日，戒烟在行动！
当你吞云吐雾自以为赛过活神仙时，可曾想到尼古丁对身体的危害？可曾想到二手烟对亲朋的伤害？可曾想到这是对生命的亵渎？烟海无边，回头是岸，戒掉香烟，找回健康，世界无烟日，祈盼世界天天无烟。
烟民已觉醒，吸烟伤身体。联合做宣传，人人皆之明。省钱又健康，疾病身不缠。远离肺癌瘤，潇洒九十九。世界无烟日：全民来戒烟，大家都健康。
今天是世界无烟日，明天是儿童节，这就像在告诉我们，今天你吸的烟，不仅影响自己的健康，更影响了你的孩子的健康。让我们一起反省，为了自己，为了孩子，一起远离吸烟，拒绝吸烟。
吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。世界无烟日，让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！
抽烟带来的不是逍遥而是苦难；抽烟消耗的不只是钱财还有健康；抽烟危害的不只有自己还有亲人；抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。世界无烟日，清新空气，洁净心肺！
吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。(闪点情话网)世界无烟日，拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。
当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。世界无烟日，别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。
当你点燃烟，病痛在蔓延；当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。世界无烟日，别让病痛蔓延，远离香烟，一生平安！
少抽一支烟，健康多一点；多抽一支烟，病痛多一点。为了身体健康，远离香烟，世界无烟日，戒烟从现在开始做起！
身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。世界无烟日，远离香烟，幸福生活每一天！
1、为了你你健康!
2、为了你身边的人的健康，要知道吸二手烟可是比吸烟更危害健康哦!!
3、世界禁烟日是哪一天?五月三十一日。国际儿童节是哪天?六月一日。为什么要这样订?为了孩子的明天，请不要吸烟了!
你知道吸烟会导致肺癌，肺气肿和心脏病，但是你仍然在吞云吐雾。为了帮助你悬崖勒马，我们列出了如果不戒烟，吸烟会给你的生活带来鲜为人知的结果清单。
老年痴呆症：吸烟加速降低智能
《神经学杂志》发表了一项9、200名65岁以上男性的研究表明:步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。
研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。
红斑狼疮：吸烟增加自身免疫系统疾病风险
系统性红斑狼疮，是一种慢性自身免疫系统疾病，会引起感染，疼痛和全身组织损坏。尽管一些狼疮病人的症状开始不严重，但会变得严重。《关节炎和风湿病杂志》发表了一项9个研究的分析报告，结果显示，抽烟增加患系统性红斑狼疮的风险，戒烟能防止这个风险。
婴儿猝死综合征：母亲吸烟增加婴儿猝死风险
《柳叶刀》发表了一项欧洲研究显示:母亲吸烟增加婴儿猝死综合征的风险。研究者比较了745例猝死综合征婴儿和2、400多例存活下来的婴儿，结果显示，母亲吸烟就会使婴儿猝死综合征风险加倍。如果婴儿和吸烟母亲同床，则其风险增加17倍。最安全的做法就是把婴儿仰面放在床上，不要盖被子，房间里也不要有抽烟的父母。
婴儿哭闹：吸烟也会让婴儿烦躁不安
哭闹经常发生在出生后的几星期，高峰持续5到8周。一般在出生后四个月消失。婴儿哭闹的症状包括烦躁不安，无法停止的哭泣，脸红，拳头紧握，腿蜷缩，以及尖叫。婴儿哭闹现象的原因多种多样，烟雾也会引起哭闹。
《儿科学杂志》发表了一项30多项试验结果的分析报告显示:婴儿在烟雾中会增加哭闹的概率。研究者认为，烟草会增加血液和肠道里的促胃动素，加强胃部和肠道的收缩，加强食物在肠胃的运动，使婴儿哭闹的概率增加。
阳萎:吸烟增加性无能的发生
勃起功能障碍，通常被称为阳萎。担心自己床上表现无能的男人应该停止吞云吐雾了。一项试验显示:男性的勃起功能和吸烟有关。这项近5、000名中国男性的研究结果:每天吸烟超过一包的人比不吸烟人的勃起功能障碍可能性大约多60%。
去年迈阿密举行的美国心脏学会的心血管流行病和预防年会的实验数据也表明:15%的吸烟或有吸烟史的人有勃起功能障碍，而只有12%从不吸烟的男性有勃起障碍。
失明：吸烟增加老年黄斑变性风险
老年黄斑变性是严重的眼病，会导致中心视觉丧失，使阅读，针线活，甚至开车等需要直视的活动不能进行，逐渐会导致失明。《英国医学杂志》发表了12、470名眼科病人的3项试验，其结论是:
(1、吸烟者的老年性黄斑变性导致失明的概率比从不吸烟的人高4倍。
(2、大于四分之一的老年性黄斑变性病例引起失明或视觉障碍是由于现在或过去吸烟造成的。其他研究也有同样结论，且戒烟能降低失明的风险。
类风湿性关节炎：吸烟更容易增加有遗传史的人发病风险
《关节炎和风湿病杂志》发表了一项瑞典研究表明:祖辈有类风湿性关节炎的人如果吸烟，会增加得此病的风险。
研究者询问了试验参加者的吸烟习惯，并测试了他们血液，检测其中的基因编码蛋白(共同表位se)，这是一项会引起类风湿性关节炎的重要遗传因素。和不吸烟者和没有se基因的人相比，有se基因的吸烟者得类风湿性关节炎的概率要高
7、5倍;有双se基因的吸烟者得病的概率要高16倍，而没有se基因的吸烟者只有高
2、4倍。说明遗传基因很重要。
打鼾：即使和吸烟者一起生活也会增加风险
《美国呼吸和急诊杂志》发表了一项超过15、000男性和女性的研究证明:吸烟或者和吸烟者一起生活的人可能容易引起打鼾。
习惯性打鼾(每周至少三次大声又恼人的打鼾)的发生率，吸烟者大约24%，有吸烟史的人为20%，而从不吸烟的人近14%。吸烟越多，打鼾越频繁。即使不吸烟的人，如果和吸烟者一起生活的话也会打鼾。其打鼾发生率近20%，而从没有和吸烟者一起生活的人只为13%。
胃食管反流：大量吸烟导致胃灼热
研究者根据20世纪80年代和90年代在挪威进行的两项公众健康调查关于生活方式问题(包括饮食，锻炼，饮酒和吸烟等)的结果，在《消化道杂志》上发表报告说，有3、100多人抱怨有胃灼热。40、000人没有反酸症状;烟龄大于20年的人比不吸烟的人胃反酸的概率大70%。
乳腺癌：主动吸烟增加乳腺癌风险比想象中更大
研究者在《美国国立癌症研究所杂志》上发表”california教师研究”项目的116、544个吸烟女性的乳腺癌发病率调查结果:
(1、在1996-2000年之间，2、000人得乳腺癌。
(2、乳腺癌在吸烟女性中的得病率比不吸烟的女性高30%。2004年的其他研究也显示，主动吸烟对增加乳腺癌风险的作用可能比以前认为的要大。乳腺癌的高危人群：20岁以前就开始吸烟的女性，在第一次足月妊娠前至少有五年吸烟史的女性，和吸烟史很长或每天吸烟超过20支的女性。
最近，美国著名健康网站webmd号召大家立即行动，走出吸烟这个毁灭性的圈子，如果这10个理由还不够让你有动力戒烟，那你再记住以下几条：
(1、吸烟会引起某些结肠癌，
(2、吸烟会增加年轻人得抑郁症的风险，
(3、吸烟会引起甲状腺疾玻如果最终你确信你要戒烟，你就可以立即开始行动。(摘译自“2007年美国webmd”)。
今天才被叫到学校，探讨如何劝一青春期孩子规规矩矩写作业。
晚上就看到这部分内容，也算应景和及时雨。
劝人千万别说教，一说教来人人都是叛逆者。
例如你劝人戒烟，一上来就说你知道吧，吸烟有害健康，得赶紧戒了。
对方心里听了一定不高兴，用一百种方法怼回你——告诉你为什么他没法戒烟（他心里一定默默问候着你）。
正确的姿势：
1、改变问法，不问“为什么你不能戒烟”，而问“为什么你想要戒烟”。事实上，一切的说服都只是为了找到一个切入点，好让对方找到一个能让他去做的理由。
2、除非他主动请求，否则切记别用过度的关怀让他感受到压力，激起抗拒心理就前功尽弃。
举例：戒烟
a：你是否曾经想过要戒烟，理由是什么啊？
b：因为我体检说……
a：这个严重到要戒烟吗？
b：是的。
a：那你打算怎么办？
b：听说那个电子戒烟器还可以……
举例：拖延症导致的不写作业
a：我好像听到你半夜定了好几个闹钟？
a：是什么情况？
b：起来写作业呗。
（然而并没有写）
a：你为什么那时候觉得应该定闹钟起来写？（关键是给他找理由，可惜我经常问的是“那你为什么没做到”，然后他无语）
b：总是缺作业不好。
a：还好吧，你要是懂了，也不见得一定要写作业。（这话肯定不是我说的，可是正话要反说，好像就是这么个样子了）
b：我没懂啊，还是要写的。（配合剧情需要。我怎么感觉少年不会这么说呢。）
a：我很好奇，你打算怎么办？（假设他知道要做后，就问他行动了。我过去的错误做法是，那我就采用具体行动帮助你吧，明显关心过度，让他退缩了）
b：要不你来叫我呗，直到叫醒我起来为止，那我就可以按时写作业了。（儿啊，要真是这样就好了）
场景二：如何安慰伤心人？
错误示范：降低事情重要性
a遇到困难很难过，
b：人生就是这样的，有时候做事情就是会出错。
c：没事的，我是过来人，这都是小事。
a：走开，站着不腰疼，老子不爽。
错误示范：削弱问题严重性
a是新人，常犯一些低级错误。
b是团队领导，为表善意，说：这很正常，大家开始的时候都这样。
这种说法抹杀了a的独特性，也让大家觉得被轻视会做些低级错误。
建议：强调对方的付出和感受
针对前面第一例，
b：这件事对你真可惜，但你的付出，我都知道。
b：唉，我知道你花了很多时间和心血，结果却变成这样，真是非常可惜。
针对第二例新人犯错
b：大家辛苦了，你们有多努力我是看在眼里的。这个阶段本来就很容易出问题，我当年刚来公司时，表现还不如你们呢。
果然是，好的沟通，来自好的用心。如果懒得用心，就可能在沟通这件事上碰碎别人玻璃心的同时被玻璃割的满身伤。